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紧张出现了我们该怎么办？克服紧张的最有效方法

紧张出现了我们该怎么办？克服紧张的最有效方法

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 开会发言紧张, 怎么克服紧张心理, 演讲紧张 5年前 (2020-09-17) 732 0
小雅老师：qifeixiaoya 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万...
上台演讲紧张很影响发挥，该怎么办呢？

上台演讲紧张很影响发挥，该怎么办呢？

千英 千英 开会发言紧张 5年前 (2020-09-10) 675 0
我们演讲之所以会紧张，是因为在演讲过程中，出现了突发情况，不知道如何去应对，一时间卡在那里，内心就会开始慌乱，进而导致紧张。例...
如何克服开会发言紧张心理

如何克服开会发言紧张心理

千英 千英 开会发言紧张 5年前 (2020-09-09) 717 0
开会前能给你要讲的内容列个纲要，你就不会忘记自己的主题，即使紧张得把要说的话全忘了也可以靠着纲要的提醒继续发言。除此之外，一份...
上台表演紧张怎么办 请到老师这里看！！！！！

上台表演紧张怎么办 请到老师这里看！！！！！

刘杰 开会发言紧张, 当众讲话紧张 5年前 (2020-09-07) 780 0
临时小方法 1,回避目光法作为一个内心不自信的登上讲台的演讲者，心情紧张是在所难免的，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造...
上台演讲发言紧张，该怎么办？

上台演讲发言紧张，该怎么办？

千英 千英 开会发言紧张, 快讯 5年前 (2020-09-04) 667 0
首先做你必须做好心理建设，然后是设置积极的自我心理暗示 。你的准备越充分，你的紧张感就越低。。这里说的积极心理暗示就是，暗示自...
演讲时很紧张？如何清晰自己的思想

演讲时很紧张？如何清晰自己的思想

千英 千英 开会发言紧张 5年前 (2020-09-02) 750 0
首先做好充分的演讲准备是基础，可以给自己多点积极的心里暗示，如果实在怕尽量不要和座位上的人对视。把每次演讲都认真对待当做学习进...
开会 会议 发言紧张怎么办？

开会 会议 发言紧张怎么办？ 开会 会议 发言紧张怎么办？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 5年前 (2020-09-02) 687 0
 梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、...
开会的时候说话紧张，该怎么办？

开会的时候说话紧张，该怎么办？

千英 千英 开会发言紧张 5年前 (2020-09-01) 819 0
在公众场合发言，是个人，就会紧张。所以，首先要正视紧张的状态，这很正常，不是只有你紧张、其他人就不紧张，这是一个人的正常心理反...
缓解上台紧张的小技巧

缓解上台紧张的小技巧

千英 千英 开会发言紧张 5年前 (2020-08-28) 727 0
在公众面前，我们上台演讲回答千差万别，但令人惊讶的是，有一条总被所有所以上台得人提到，那就是由于心理紧张。心理紧张确实是绝大多...
上台演讲紧张解决得方法

上台演讲紧张解决得方法

千英 千英 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张, 快讯 5年前 (2020-08-26) 712 0
上台之前，有些人没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场...

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