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如何有效的缓解紧张的情绪?

  如何有效的缓解紧张的情绪,现在人们由于工作生活的种种原因,造成心理的压力非常大。有什么好的办法可以帮助自己缓解紧张的情绪呢...

到底该怎么彻底克服紧张

  在克服我们的紧张之前,我们应该了解我们为什么紧张。   一般我们认为造成紧张的原因是因为发言者很在意别人对自己的评价。 ...

如何彻底的克服紧张焦虑

  心理焦虑症是很多现代人都有的毛病,大家也知道,心理疾病如果没有及时得到疏导,那么就很容易威胁到生命健康,此时我们应该如何克...

如何高效的克服紧张心理呢?

  心理素质是一个人综合素质的基础。培养过硬的心理素质对于现代人来说非常重要。随着社会的进步,高科技突飞猛进的发展,人们的生活...

上台演讲紧张怎么办?这样做!

小颖老师 小颖老师 快讯 1周前 (09-12) 11 0
职场朋友们都会遇到过上台演讲的时候,有些人能够冷静地应对全场,但有的朋友却支支吾吾,半天讲不出一句话,一上台就四肢发软,大...

张捷老师紧张经营:容易紧张心跳加速手抖,容易紧张心跳加速

我是张捷老师《紧张经营》学员,我叫龚佳勇,来自湖南美丽的洞庭湖区,现在在广州成家与发展。我18岁参加工作,没什么学历,第一份工作...

张捷老师紧张经营:如何克服紧张焦虑,如何消除紧张焦虑

我是张捷老师《紧张经营》学员王华,来自重庆市南川区,王是白马王子的王,华是华丽转变的华,请大家记住王子的华丽的转变就是我一王华...

张捷老师紧张经营:怎么克服恐惧,怎么克服上台恐惧症

我是张捷老师《紧张经营》学员古丽巴尔, 是一名大学生。通过参加训练营虽然说不了百分百的改变,但比起没有参加训练营之前的自己...

张捷老师紧张经营:紧张手抖如何快速克服,怎样克服紧张手抖

我是张捷老师《紧张经营》学员成绍维,是一名护士。我来自贵州遵义, 成是成功的成,绍是介绍的绍,维是维持的维,意思就是通过小颖老...

如何在人多的场合克服紧张

、  日常生活中很多人会难以在社交场合中游刃有余,往往一轮到自己发言就会精神高度紧张、面红耳赤,甚至严重的还会出现口吃的情况。...