心里测试:你的自卑程度有多深?

小雅老师 小雅老师 问答 1周前 (08-16) 14 0
自卑程度测试一共有20道测试题,选择“是”记1分,选择“否”不记分。 1、你是否在意别人对你的印象? 是……1分 否……0分 2、你...

上台演讲怎样做到不紧张?

金耀老师(微信号:qifeilvshi )   演讲怎样才能不紧张这是一个非常老旧的顽疾,几乎在每个人演讲的最初阶段都一段害怕上台演讲...

如何有效消除紧张?

金耀老师(微信号:qifeilvshi )   当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精...

如何控制心理紧张?

金耀老师(微信号:qifeilvshi )   有过公共演讲经历的人都知道,很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明...

怎样才能克服上台紧张?

金耀老师(微信号:qifeilvshi )   由于自我意识的存在,人们非常关注自己在他人眼中的形象,在这种情况下与人交往,自然免不了...

人为什么会产生紧张情绪?

金耀老师(微信号:qifeilvshi ) 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可...

 如何在紧张的场合应急?

小雅老师 小雅老师 问答 8个月前 (12-14) 91 0
自信暗示法   提纲记忆法   目光训练法   呼吸调节法   调整动作法   专注所说法   预讲练习法 

标题:如何有效的摆脱紧张,彻底克服紧张

休一老师 休一老师 问答 8个月前 (12-14) 94 0
问:紧张的时候就不知道该看哪里,别人越是鼓励,我就越是着急,时间久了,就不喜欢和人多的地方和大家进行交流了,怎么办? 答:紧...

如何克服当众讲话的紧张心理?

李浩老师 李浩老师 问答 8个月前 (12-14) 76 0
很多的人当众讲话会出现紧张心理,紧张并不全是坏事,然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病,所以我们应该学会...

紧张的时候怎么做才能战胜紧张感?

在众人面前大胆地说话是很重要的,可是胆太小,一旦站在众人面前,手脚不听话,之前想过的内容也都忘记,而且平时常常见的人也人数多的话也...