怯场,紧张怎么办?

经常会收到这样的问题: 今天我就要去一家公司参加面试,可是我还是很紧张,怎么办? 明天我就要进行一场公众演讲了,可是我还是...

遇到领导时,怎么不紧张

怕见领导是妨碍你亲近领导的最显见的“魔障”。很多人都有怕见领导的心态。他们见了领导就像老鼠见猫一样远远地躲开,怕和领导打招呼,...

害怕与人相处,怎么办

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 7个月前 (03-22) 105 0
 无论是在学习还是工作当中,我们时常会因为这样那样一些事情而感觉到紧张担心,例如每次在考试的前一晚会因为紧张而失眠睡不好,又或...

你是否在这样的情况下,紧张害怕?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 8个月前 (02-19) 105 0
在最近接的青少年心理案例中,常常见到这样的情况,有些人在长辈、异性面前不敢直视对方眼睛。针对这种情况,大家都比较苦恼,纷纷询...

见人害怕紧张,是社交恐惧症么?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 8个月前 (02-19) 100 0
不论什么事情,出问题了应该怎样解决?社恐就像我们得了一场大病一样,我们社恐人出现问题一直在找寻解决社恐的方法,这没错,但我们首...

遇见陌生人紧张害怕怎么办?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 8个月前 (02-19) 161 0
顺其自然 对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧...