关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。需要不断的练习，你只有下到水里才能学会游泳。可以试试下面文章里的...

然这个世界上充满了痛苦，却到处都有解决痛苦的办法。 千万别苛求自己 总是对自己的缺点耿耿于怀，容易滋长自卑情绪，灭自己的威...

青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；...

我认为自卑的主要原因有两个，一个是自我否定，另一个就是消极的人生态度，总是觉得自己不够优秀，拿消极的世界观来指导行为，结果可想...

俗话说：人穷志短。一个人穷的时候，往往会看不起自己，觉得自己没用。这是传统的思维模式。聪明的人，在穷的时候，反而会憋一口...

今天来给大家说一下缓解焦虑的6种方法！ 拿好不谢！ 我们每个人都会有各种各样让自己焦虑的原因，下班了 ，但是还是有那么多的...

网络时代 众说纷纭  一万个人眼中有一万个哈姆雷特 当你被紧张情绪所困扰的时候，你想到的是什么？怎么解决，还是就这么拖...

很多人，面对陌生人，总是不知道自己要说什么，有什么办法呢？今天就来告诉大家，怎么样打破沉默，怎样找到合适的话题与对方聊天。 ...

紧张经营张捷的课程有效果吗? 这个问题其实没有回答的必要，课程有没有效果，事实就在这！！！ 曾经的我内向、懦弱、胆小...

不要再去问：“紧张经营课程是真是假”了！！！！一万个人眼里，一万个哈姆雷特。 从《紧张经营》课程开始创办到现在，历经三年的风雨...