梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、焦虑、抑郁、手抖。
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演讲一般不在开头做很多动作，进行一段时间后才开始。第一个动作不要太快、太急、太火、太猛、不能给听众来“一个惊奇”，要把它融合在最佳的有声语言位置，表现得从容不迫。这样做你就会在听众心目中形成良好的第一印象。
演讲时，适当地运用反问句式和双重否定句式可以强化要肯定的内容或观点反问是指用疑问形式表达肯定的思想内容的一种形式。反问寓答案于问句之中，思想内容与字面意义相反。作好反问句能加强语势，把意思表达的更加鲜明。由于反问句带有感叹语气或疑问语气，比正面陈述更有激发鼓动力量，更能唤起听众的思想和激情，具有很强的感染力和鼓动性，所以被广泛地运用于演说之中。反问经常与排比连用，把听众的情绪推向高-潮。在演讲中，巧妙地用好双重否定也可以收到增强强调的效果，如：“我们并非是不求上进，不思进取的一代”。运用双重否定要把握好否定词，用得不好适得其反，
“大家在论辩时，没有一个人不认为论辩的超水平发挥，不是知识丰富的对果”。这里连用了“没有”、“不认为”、“不上”，三个否定词，使表达出来的意思与本义恰恰相反。演讲开头。可以使用引人入胜的开场白，形成良好的心理定势“万事开头能”，而“良好的开头是成功的一半”。
演说正是如此。美国著名演说家洛克伍德·桑佩说：“在整个演讲过程中做到轻松地巧妙地和听众交流思想是困能的。然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字和表达。”所以演讲者要殚清竭虑，全力以赴对付度君子之腹开头。没置悬念，讲究文采，引人入胜，力求一开口就能拨动听众兴备的神经。如果能在开始就让听众产生一种肯定的心理定势，那么这种情形将伴着他们听完你的整个演讲。演讲开头的方法很多，或单刀直入，或迂回进攻，或敞开发问，或试探而进。下面介绍几种;开宗明义式，一开始就亮出自己的观点，肯定什么，否量什么，批评什么，赞扬什么，和盘插出，清楚明了。故事、笑话式。运用故事、笑话开头能吸引听众。
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