梦茹老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

由于性格内向者不善于说话，所以应该将每次在众人面前的说话当做锻炼自己的机会，不要去注重结果怎样，只是告诉自己，自己会把握好每一...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-07-22) 492 0

准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。找一位乐观的朋友或...

如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-07-15) 524 0

1、保证睡眠充足，生活规律保持规律的作息时间，对缓解精神紧张十分凑效。人在睡眠下是绝对放松的，多休息及睡眠充足可以缓解...

怎么克服紧张心理 3年前 (2021-07-07) 561 0

梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...

如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 3年前 (2021-06-15) 575 0

演讲让人焦虑的是：“假如我过分紧张怎么办？” 　　如何克服演讲的紧张心理？办法之一是，对演讲场所和听众情况先行了解，做到心...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 3年前 (2021-06-08) 606 0

梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-06-07) 594 0

梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-05-26) 530 0

曾经的我不善于沟通交流，社交恐惧症，孤僻症等，我研究生毕业的时候，走上了我职业生涯的第一段旅程！企业的公众演讲，开会发言，大小...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-05-25) 467 0

自卑，就是自己觉得各方面都不如别人，心里有种失落感。它是一种性格缺陷。在生活或工作中，它会严重影响你的正常发挥，致使自己差强人...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-05-20) 458 0

演讲者看到自己的某些弱点，如普通话说得不太标准，言语技巧训练不足等，常有这样的疑问：“我能行吗？”这个疑问本身，会促使演讲者夸大...

如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 3年前 (2021-05-18) 543 0