表面波澜不惊，内心汹涌澎湃。这是很多人紧张时的真实写照。为什么有人关注的时候，自己会控制不住的紧张，就是因为自己的内心受到了负面情绪的困扰。

很多人都不愿意承认自己紧张，是因为内心觉得紧张之后，自己会感觉很丢人，碍于面子，所以都以为自己有各种“毛病”其实不然，这是你的内心不够强大导致的自然表现，和自己的身体健康无关。

紧张脸红的秘密是什么，你越是不在意紧张，紧张感对你的影响就会降低，甚至是消失。反之，你越是害怕，这种问题对你的影响就会加重。这也是我们研究多年的结果。

很多人在面对克服紧张的方法的时候，都会变得非常的着急。总感觉自己可以快速的让自己不在感到紧张。紧张不是物理行为，而是你的内心打不开的自然表现。这是心理问题，属于心理障碍的一种，所以改变自然要经历一个过程。

怎么克服紧张手抖的问题，紧张的时候，并不是自己的能力不足，而是自己的心态不够好。每一个人的心理调整的方式不一样，克服紧张的方法也不一样。所以，克服紧张的方法是不统一的。

如果紧张的问题对自己的影响不大，那这篇文章对你的本帮助就不是很大，看到这里，你就可以关闭手机，闭上眼睛，然后去人多的地方，多鼓励自己了，多参与练习就可以了。

很多人的紧张问题，只是在特定场合会感到紧张。遇到领导脸红，遇到能量高的合作伙伴紧张心慌，遇到不熟悉的人关注就会手抖，脸红。这些都是自己的内心在遇到这种场合之下，产生的自然表现。与其研究这种场合，不如思考一下自己接下来要做的事情。

所有人的紧张感都是自己的内心产生的负面情绪，不是自己在特别场合下的逃避心理。这是很自然的，如果不能正确的理解这种紧张的感觉，就自然不能让自己得到改变。

所有人在通过学习和训练之后，打开了自己的内心，让自己实现了绽放。如果紧张感对自己的生活有困扰，可以看一下我的朋友圈，会帮助你实现蜕变。

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