经营人生学院的老师和同学们大家好，我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员袁伟松，目前在乌鲁木齐一家化工企业从事设备管理工作。在我出生时头上就有三个璇，前面的头发向后长，小时候我就成为别人嘲笑的焦点，我会把头发留的很长，甚至盖到眼睛，睡觉时会把头发向额头上压，经常是低着头走路，内心非常的自卑。父母也是爱面子的人，几乎没有听到过他们的鼓励，他们见人就会说孩子内向不爱说话。亲戚也都会拿害羞容易脸红开玩笑说像女孩子，我越来越自卑，胆小和懦弱。到了初中就基本躲在一个角落，上课每天都担心发言，发言时基本都是沉默或声音很低，基本就是每天生活在煎熬中，高中我开始专心读书，也学会了打乒乓球，成绩也越来越好找回了点自信，但是班会总是逃避不敢参加，大学时自我介绍都不敢，参加一次学生会，台上都不知道说了什么，感觉很丢脸，几天都郁闷中，彻夜难眠。到了毕业参加工作才是噩梦的开始，在学校我可以尽量躲避不在公众场合发言，但是上班后经常要开会发言，我甚至坐着不发言就会紧张出汗，总想逃避，无地自容，因为感觉丢脸自卑换了很多工作。我的家庭、事业和社会关系都因我的自卑和所谓的自尊搞得不太满意，同时我自己也在这个怪圈里痛不欲生无法自拔。由于几年的拼搏，我的工作业务能力已经很强，交给我的工作，不管有多少以及不管是不是我应该做的，我都没有过拒绝，我需要通过工作可以得到认可，但是很多时候都是身心疲惫，特别是实在力不从心时还会受到批评，就会很委屈，但是也只能自己默默忍受。参加公司的竞聘就会紧张的几天睡不好觉，不参加又不甘心，有次竞聘中说的很少，但是已经大汗淋漓，领导就基本没怎么问我问题就结束了，外面等待竞聘的同事看我出来满头大汗，问我怎么这么紧张，我就尴尬的无地自容。领导能够认可我的工作能力，但是不能再公众面前表达，限制了我的升职。在最近一次的竞聘时，基本就是为我定的岗位，但是需要在公司领导面前演讲，我不想再失去机会，就在网上搜索解决办法如何自信不紧张，很有缘分的遇见了经营人生学院、遇见了我的辅导老师小颖老师、我的人生导师张捷老师，还有我所有的同学们。新颖的课程，内核的思维，针对了各种紧张症状，只需听话照做简单执行，立竿见影的治愈效果，使我深深的被学院的强大能力所吸引和折服。
在我学习《紧张经营》课程理论课的时候，我明白了要解决的真正问题，并且知道了我要克服紧张的方法有一套完整的，系统的，成熟的方案书，当时我就感觉有了希望。 训练营开始了，也赶上全民战疫的开始，我一直在公司隔离，吃住上班都和同事们一起，工作任务也比较重，但是我仍然找机会参与老师安排的所有活动，坚持每天的任务，并完成老师每天的行动指令，还有同学们的鼓励，每天都有不同的变化和感悟，感觉身体的能量越来越强，我开始积极起来，开会时的紧张感逐渐减少，各种场合出汗也少了，我能够长时间保持内心愉悦感，能够面对自己，并开始喜欢自己了紧张不自信的状态也没有了。我对工作中所遇到的事想法也有了改变，遇到想不开的事情，能够用内核思维看待问题，解决问题。通过21天的刻意训练，我能够感觉到内心变的强大，不再为一点小事斤斤计较，为难自己，让自己处于痛苦自责中，我能够坦然面对过去不能接受的得与失，更加珍惜当下时光。在生活和工作中我能够运用内核思维和框架去开阔思路、抓住问题的要点。我现在的杂念已经减少了很多，学会了接受身边发生的一切、享受坚持。在每天早上接到张捷老师鼓励性的话语和指令后，都会让自己处于兴奋感觉。在训练营中听老师的课程会很兴奋，但是当真的要行动时还是很忐忑心里没底，就和张捷老师进行了沟通，张捷老师鼓励我说，有些路就是要走过去，不走我们永远都是在原地，只要往前走就是进步。从张捷老师那里我总能获得很多能量。在训练营期间，我更多的专注于改变紧张问题，老师的其他课程都还没有开始学习。相信通过后面不断的学习，我能够更加自信，能力和智慧将得到全面的提高，将能够经营好自己的人生。
在训练营这个大家庭里，我们相互鼓励，满满的正能量总能感染到每个人。我能够看的很多同学们明显的改变，他们能够不断的突破，不断的释放正能量，没有嘲笑和贬低，我每天都能受的激励，训练营是一个真诚和互助的平台。但是能不能绽放自己，还是要靠自己的全力以赴，以及听话照做简单执行，只有自己能够帮助自己。地图画的再好也不能让你挪动半步。我还会继续坚持跟着张捷老师学习余下的课程，永远跟着张捷老师去成长，继续的突破和挑战，让自己变的更加优秀。能成为张捷老师的弟子，我很荣幸，充满感激，张捷老师就是我生命中的贵人，是我的良师益友。在经营人生学院这个大家庭里，能和这么多的师哥师姐师弟师妹们一起学习，成长真的很幸福！最后，我想说的是，一个敢于面对自己缺点的人，敢于去尝试去经历的人，才有可能改变！亲爱的同学们，自信的生命最美丽，绽放的生命最精彩！面对自己的恐惧，不要再回避。接纳自己拥抱自己，我们都是独一无二的！让我们无畏无惧的绽放，开启精彩的人生! 我的演讲结束，谢谢大家聆听！�)�˻i
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