紧张是一定要解决的吗？主要取决于这种紧张的场合和紧张的时候表现，对你的工作和是否有负面的影响。如果是适度的紧张，可以让自己保持高度的注意力，那就是对自己的生活和工作是有帮助的，自然就不需要解决。如果是面试紧张，那就是会丢失工作。如果是见到异性紧张，那就会错过一段缘分。紧张手抖是什么原因，过度紧张该怎么克服，在这个时候，就会变得越来越严重。

紧张手抖是什么原因，主要就是自己的内心不够强大导致的负面情绪的困扰。紧张并不可怕，可怕的是，不敢去面对紧张。经常的出现，不是某一个单独的身体部分出现问题。而是自己的内心容易受到负面情绪的困扰，从而导致的一系列的不好的表现。如果关注点，只是放在紧张。那么，这个问题就很好解决。如果把关注点放在手抖，脸红这些，紧张掌上的表面现象。那就很容易，使用了错误的方法，让自己的问题变得越来越困难。

过度紧张该怎么克服，首先需要找对方法，克服紧张的方法有很多，最终的方法也是最直接的，就是让自己变得自信起来。如果尝试了很多方法都没有，让自己的问题得到解。那这个时候就不是方法可以解决的，最主要的就是让自己的内心应该强大起来的过程。

很多人在出现紧张的时候，喜欢找各种各样的方法，今天看看这个方法，明天看看这个视频。这种都不能让自己得到解决。可不紧张最终的目的都是需要自己，有勇气去面对，去经历各种场合曾让你内心得到舒展。如果你感觉自己做不到，可以看看我的朋友圈，看看大家通过学习紧张经营课程之后，是如何让自己得到改变的。

改变的前提就是要行动起来，只要开始行动，结果自然就会越来越好。想1万种方法，不如踏实的行动一次。

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