没有等出来的辉煌，只有做出来的结果，在克服紧张的过程中，这句话尤为实用。

之前很多人找到我，都着急要方法。看到你们的这种心情和着急，我是好气又无奈。只有了解紧张才可以克服紧张。如果你知道紧张是因为自己的心理状态出现了问题，就不会这么着急的找方法了。

克服紧张，必然是从内心让自己获得成长。这就是需要一个过程，找方法只是对自己当前状态不满意的一种应激性做法，找到的很多方法都不能让自己得到改变，毕竟这些方法在应用的过程中，又会出现内心的阻碍。

想要让自己收获改变，就需要让自己经历一个和他们一样的过程，这样就可以获得想要的改变。

我是2020年4月25日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第87期紧张训练营的学员，来自山东，是一名理发师，曾经的我在一次我给孩子开家长会，签到的时候，守着，老师和同学家长的面手抖了。抖的挺厉害。写每一笔，都那么费劲。从那之后，我就更自卑，不自信，不敢去一些需要签字的场合，不敢办理任何业务，不敢在众人面前表现自己，在一些气场比较强大的人面前，就紧张手抖，一遇到正式的场合就心跳加快，对于自己做过丢脸的事情，总是挥之不去，一想到就恨不得  找一个地缝钻进去。这让我的生活变得压抑，特别羡慕那些心大，脸皮厚，发生什么事都不当回  事，不放在心里的人。

通过参加张捷老师《紧张经营》课程并在训练营的这些天里，我每  一天都在发生一些变化工作再晚也不抱怨了，工作量每天都很大，但是感觉没有过去累了。每天都能量满满，每天早晨都给自己打气，工作的时候和屋里的那些顾客侃侃而谈，说着笑话，聊一些人生哲理，聊一些人生态度，那种感觉太好了，这不就是我想要的绽放的感觉吗？之前在人面前写字总是  手抖。害怕自己写字，难看不敢写。现在已经突破了好几次公共场合写字的问题，手抖的表现真的没有了，我已经实现了想要的绽放。

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