说到紧张，几乎是所有人都会出现的心理情绪并不是刚刚上台的人才会出现的心理问题，很多人久经沙场，遇到需要上台发言的时候，尤其...

怎么克服上台紧张，主要是自己的内心的容易受到负面情绪的困扰，从而让自己出现紧张。紧张的问题一旦出现，越是关注，就会越对自己...

紧张是一定要解决的吗？主要取决于这种紧张的场合和紧张的时候表现，对你的工作和是否有负面的影响。如果是适度的紧张，可以让自己...

紧张的表现，不同的人在紧张的时候，表现出来的症状是不一样的，有的人会出现脸红，有的人会出现手抖，有的人会出现声音颤抖，有的...

紧张的时候，会伴随有相关的负面情绪。心慌，心悸，遇到人就会想躲避。因为这种紧张的问题出现，自己的内心就会出现很多的负面情绪...

在正式的场合发言出现紧张，是很多人都会经常出现的自然表现。不是经常发言的人就不会出现紧张，只是有的人的紧张表现在自己的临场...

在出现紧张的时候，很多人都会习惯性的让自己的心情先稳定下来，然后给自己积极的心理暗示。这是比较正确的做法。还有很多人都是想吃药...

紧张的问题不是一天出现的，克服紧张就自然不是简单的方法可以解决的。                                                        ...

很多人在面对没有经历过的事情，或者说自己没有把握的事情，这个时候内心都会受到负面情绪的困扰，从而导致的紧张出现。不同的人在...

紧张的时候会出现心慌，焦虑，本质来讲就是自己的能力与自己的实力不匹配，从而让自己出现不自信。导致的紧张的困扰，从而让自己越...