学生时代，都是因为自己的心理弱势问题让自己变得敏感和焦虑，一点儿小事情就会让自己变得非常的自卑，特别在意别人的评价。

很多人都不敢甚至是害怕别人孤立或者自己得不到别人的回复，内心就会感到非常的失落，然后就会产生自卑和焦虑。导致自己在人多的场合放不开自己。

可能是和家庭环境有关，但是本质上还是自己的内心不够强大导致的心理素质太差，然后让自己出现负面情绪的困扰。这是心理问题，也是学生时代的常见表现之一。

如何克服紧张手抖，只要让自己的内心变得成长起来，内心的负面情绪就会得到很好的控制和调整。自然就不会出现各种紧张的状态和表现了。这是其中一个学生的蜕变经历。

曾经的我害怕和同学对视，害怕把自己的行为暴露在同学的视线中：大声笑、大声说话、和陌生人说话、和差生做朋友、和老师说话。所以每个动作都要去思考对不对才去做。我害怕同学们评论我，一说到我我就紧张，心跳得很快，我很敏感我难看的牙套，笑的时候要捂着嘴巴。我害怕老师当众批评我，这样我会很丢脸，会在班里抬不起头。我害怕去上学，因为上学就要扮演淑女，很累。

报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，我在学校可以爽快的大笑了 ，拥有了不少朋友整天都和朋友有说有笑，没有被拒绝，那种感觉真好！我敢于在人多的地方展现自我，我尝试了很多想做的事。同学们看到我的形象大吃一惊，有人夸我可爱，还有人佩服我的勇气，说如果换成她可不敢。这不是一件容易的事，但我做到了，我真棒！

只要你的内心在绽放，自然就不会有这种负面情绪的困扰。这个孩子都可以获得想要的改变， 认真参与进来你肯定也可以。

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