克服紧张的方法，随便一说就是一堆。但是对于人们的改变是没有任何意义的。你能获得改变，是因为你的努力和坚持，而不是你使用了什么方法。和减肥一样，方法运用的再多，都需要你一点一点的去实践。

如何克服紧张手抖，就是要在自己感到紧张的时候，抓紧把自己内心的负面情绪及时的清理掉，从而让自己变得积极自信起来。只要自己不在感到紧张，就不在出现手抖的表现。

紧张脸红该如何解决，就需要在紧张出现的时候，在内心它消失。这个时候就需要让自己变得非常的自信，充满正能量。正能量的语句在网上是随处可寻，但是正能量的思维，就需要自己通过学习来获得。

当然，有的人也喜欢看书获得改变。事实证明，看书学到的都只是知识，没有获得让你积极行动的动力。通过学习，你学到的不只是知识，而是积极行动的动力。这就是改变的智慧，也是很多人都缺少的。

在如何克服紧张手抖的问题上，很多人都走了很多的弯路。这是因为自己不愿意轻易的改变。就好比减肥，大家都想要苗条的身材，却不愿意去保持日复一日的减肥餐和燃烧脂肪的运动。都是保持三分钟热度，然后就不了了之了。

和克服紧张的问题一样，只有坚持一段时间的学习和训练，就可以实现属于自己的蜕变。如果自己做不到，可以在这里和大家一起学习和互动，大家彼此学习，互相鼓励，最终就可以收获属于自己的蜕变。

好的习惯从愿意改变开始，从努力学习实现蜕变。好好加油！期待每个人都可以收获属于自己的蜕变。

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