和克服紧张的原理是一样的，想要克服紧张，就要先练好自己的厚脸皮，厚脸皮其实是挺难练习出来的，很多人都以为是天生的，其实大部分人都是通过后天练习得来的。你可以观察下身边的人，那些人是厚脸皮呢？开会紧张怎么办，人紧张手发抖怎么回事，就是要从厚脸皮开始。想了解更多，可以加一下我的个人微信：qf8675,就可以知道更多的克服紧张的方法。
厚脸皮不是让你去颠倒黑白，把没的说成有的，也不是一种流氓行为。厚脸皮就是让你在要敢于发言，敢于成为焦点，去做一些自已以前没有做过或者不会做的事情，比如学会被人一次次的拒绝，学会正确面对自己的错误等等。
通常来讲最快的地方练成厚脸皮，基本都是现在那些，卖保险，卖保健品，什么护肤品的公司，他们会鼓励大家快速的消除顾虑，这种模式可以快速的把一个普通人煅炼成厚脸皮，其锻炼方式很简单。开会紧张怎么办，就要学会在开会的时候具备自己的厚脸皮。
1通过鼓励让你感觉非常自信，自信是消除顾虑的唯一途径，有了自信你就什么都不怕了，就敢出去做任何事。
2.通过练习快速获得自信，你脸皮厚了就感觉自己能量满满，你会感到不自信，那是因为你不知道怎么办，如果让你做自己熟悉的事情会害怕吗？肯定是不会的，你害怕是因为你对于未知的事情会产生很多不确定性，心里自然会产生紧张的情绪，导致你不敢做，你只有经常做了，熟练了，习惯了慢慢就不怕了。就会有信心去做了。人紧张手发抖怎么回事，就是要及时的建立自己的厚脸皮，从而从内心让自己获得绽放。
很多人出去跟人接触会紧张是因为，他接触的人太少，不知道怎么聊天，所以才会紧张，你只有通过和更多的人接触，接触的人多了就知道什么人会在意什么，喜欢什么具体的东西，慢慢的就不会紧张了，其实也不是脸皮厚就行了，你只有知道的多了，时间久了自然就会办事了。脸皮厚只是让你坚持不要放弃。主要的还是办事要有方法！
要想练成厚脸皮就去丰富自己的思维，提升自己的自信心，自信心就是靠你知道的东西来体现的，遇事不慌，是因为脑中有料，不慌则不怕!
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