大家好，我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员我叫王琳，王是三横一竖的王，琳是斜玉旁加树林的琳。琳是美玉的意思，我的名字喻意着王者之风、完美无瑕。我就是一个事事追求做到极致的完美主义者。我生活在安徽合肥，这是李鸿章、杨振宁的故乡，是著名的三国旧地、科教名城。
感谢训练营有这样的分享机会，因为分享不仅意味着给予，更是一种得到。通过分享，再一次梳理自己这段时间的心路历程，总结自己的进步与不足，明确自己的前行方向，想清楚自己要过一种什么样的人生。
去年的十一月份，是我事业的一个转折点，我们整个集团开展了一次竞争上岗，这是有史以来规模最大，标准最严苛的一次。全集团拿出了四个公司的副总岗位，报名者众多，经过层层筛选，最后有30人参加正式的竞聘演讲，这些人都是我们集团精英中的精英。准备演讲的历程十分辛苦，演讲的前几天我十分紧张，食之无味、夜不能寐，一下子掉了5斤肉。那段时间，我特别喜欢听《上海滩》，那个荡气回肠、永不言败的故事始终激励着我，给我力量。我的心里一直在告诉自己：这是你最后的机会，你一定要把握住，你一定行，相信你！奇怪的是，就在上台的前十分钟，我的紧张感突然消失了，台上我自信从容、充满激情，最终获得了非常好的成绩。经过后续的多轮筛选，我终于如愿以偿进入了企业的管理层。
但是，这也是我噩梦般的开始。职位的升迁，意味着我有更多机会开会发言，更多的暴露在聚光灯下。就职的第一天，集团领导来单位宣布任命，我们要做逐一的表态发言，我的心就砰砰跳个不停，轮到我时，我一张嘴就面红耳赤，声音颤抖，一直在想怎样克服紧张，简单地说了几句就草草结束。紧接着没几天，就参加了集团纪委组织的廉洁谈话会议。因为没有重视，我在网上摘抄了一些文字作为发言内容。没想到，在我之前发言的人居然和我准备的差不多，我一下慌了神，临时搜肠刮肚，这更加剧了我的紧张，我满脸通红，恨不得马上找个地缝钻进去，很多想好的话都没有说出口，结束了以后手都在颤抖。为什么我不能像其他人一样说的那么自然，那么从容呢？我仿佛看到全场的人都在嘲笑我、挖苦我、贬低我。后面又出现了一两次这样的情况，我越来越自责，越来越自卑，我自认为配不上这个职位，连新办公室都没有勇气去坐。
以前我开会也很紧张，但是由于会少，能糊弄过去，紧张现象没这么严重。现在我刚刚上任，一定要表现出领导的样子，当众发言必须淡定从容、侃侃而谈。光环之下，巨大的压力导致我诚惶诚恐、战战兢兢。怎么办？无法逃避，只能面对。我出生于徽商故里，我的血液里始终流淌着 “坚韧无畏、百折不挠”的徽骆驼精神。我不服输、不认命，内心的声音告诉我：我要改变，我要重生！于是我在网上寻找解决办法，怎么克服紧张？，不放过任何一条信息。就这样，一个《紧张经营》的奇特名字映入我眼帘，紧张还可以经营？经过和休一老师的简短交流，我毫不犹豫地报名参加了课程。
训练营期间我最大的改变就是打开枷锁，拥抱自我。
我从小就是一个乖乖女，父亲在我十岁的时候就去世了，母亲辛苦地把我和哥哥拉扯大。感受到母亲的不易和艰辛，我一定要让她幸福快乐，因此我特别在意母亲的情绪和感受，久而久之，我变得十分敏感。工作、结婚、生子，努力工作、照顾家庭，我把所有的重心放在了别人的身上，家人、朋友和同事的快乐就是我的快乐。正是因为这样的性格，我被别人认为是老好人，性情温顺，不会生气，同事们都很喜欢我。我也有伤心、痛苦、疲惫、无助的时候，但是我认为强者不应该有这些情绪，这是无能的表现，我不能表达和宣泄，我把它们深深的埋藏在我心里，每天背负着沉重的枷锁。我从没有打开过、绽放过，我要真正的为自己活一次，通过训练营，身上的枷锁在一点点打开，一种轻快舒畅的感觉充盈了我的躯体，每天都充满了活力。
我的第二个改变很大的方面就是立即行动、克服拖延。
训练营的宗旨是：听话照做、简单执行、必出结果。在群里，弟子们都在按照老师每天的指令立即行动，这个氛围推动着我，感染着我。我原本是有一些拖延症的，但是在训练营期间，不知哪来的动力，不仅是训练营的活动，还包括工作上的每件事我都第一时间进行，从不拖延，每天都严格按照老师的安排训练。训练营的这么多天，是我工作以来最忙碌最充实的一段时光，白天努力工作，晚上完成训练，辅导完孩子，还要写总结，没有一天是12点前睡觉，体重也下降了好几斤，但是每一天都精神抖擞，充满自信！
人生是自己选择的结果，唯有行动，才有改变的可能。训练营里，只需要听话照做，不需要胡思乱想，相信自己，相信老师，相信相信的力量，享受着行动之后的兴奋感和成就感，每天都对训练充满了期待。通过训练活动，我不断地扩大着自己的舒适区，还收获了同事的敬意，因为我做的事，是大多数人不敢去尝试的，我是一个勇敢的人！
我的第三个转变就是享受紧张、升级认知。
通过课程学习，我懂得不要被事物的假象和表象所蒙蔽，要透过现象看本质，真正解决问题要有内核思维。解决紧张的问题，不能仅从行为上去控制紧张，而要解决紧张产生的根源。训练营以来，我从最初的思前想后到果断行动，从脊梁冒汗到淡定从容，我渐渐的喜欢上了这种紧张后面的快感和刺激。每天我都要抽空思考当天的计划和执行的地点，我不在意他人的眼光，我放下了脸面，打开了心结，我向着自己的目标前行！
蜕变是痛苦的，蜕变后的新生却无比精彩！
现在的我，不再害怕紧张、抗拒紧张，我能用有效的方法处理它，战胜它!
现在的我，不再唯唯诺诺、诚惶诚恐，我坦然坐进新办公室，雷厉风行地安排着下属部门的工作，语气坚定，气场强大；
现在的我，能够坦然面对他人的眼光，不让别人的评判左右我的情绪，在乎自己的感受，听从内心的指引；
现在的我，不再怕丢脸，不再怕犯错，因为我知道，那就是人生旅途的经历，是成长的馈赠； 现在的我，能够接纳自己的不完美，把好的坏的尽情展现，我就是真实的自我，绽放的自我！
感恩紧张问题带给我一次成长的机会，感恩有张捷老师引领人生之路。训练营就要结束了，这意味着新的征程的开始。人生苦短，问题永远存在，行动就是改变的契机。选择决定结果，我选择做生活的强者，不怕困难，勇敢面对，挑战自我，超越自我，绽放自我！
我的演讲结束，谢谢大家！
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