上台紧张，面试紧张，这些问题的本质原因就是自己的内心不够强大导致自己的心理素质太差。导致自己在遇到没有经历过的事情或者不熟悉的人。有的时候是更高层次的领导面前，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。从而让自己感到紧张，过度的紧张就会出现心慌，手抖，大脑一片空白。

很多人都有这样类似的经历，自己在台下或者没有遇到人多的场合，发言或者读稿子甚至是给几个人讲解，都不会出现任何的紧张表现。但是遇到人多的场合或者领导在场，自己往往还没有开始，就出现心慌，以至于后来就会出现语无伦次，不知道自己在说什么，更不知道该怎么表述自己的语言。这就是自己的每个人的紧张表现。

面试紧张的方法有哪些，就需要了解这些不熟悉的环境对自己造成的负面情绪的困扰。想要改变，一定要及时的走出自己思维的固有模式，才可以轻松做到不紧张。

上台紧张焦虑该怎么克服，也是需要找到改变自己思维，提升自己的生活圈子，从而让自己可以做到讲话的时候非常的熟悉。

在告诉大家上台紧张焦虑该怎么克服，之前先让大家看一下这个小故事，相信你会从中收获很多。

一只小青蛙厌倦了常年生活的小水沟——水沟的水越来越少，它已经没有什么食物了。小青蛙每天都不停地蹦，想要逃离这个地方。而它的同伴整日懒洋洋地蹲在浑浊的水洼里，说：“现在不是还饿不死吗？你着什么急？”终于有一天，小青蛙纵身一跃，跳进了旁边的一个大河塘，那里面有很多好吃的，它可以自由游弋。

小青蛙呱呱地呼唤自己的伙伴：“你快过来吧，这边简直是天堂！”但是它的同伴说：“我在这里已经习惯了，我从小就生活在这里，懒得动了！”

不久，水沟里的水干了，小青蛙的同伴活活饿死了。

感悟：只有敢于打破自己固有的圈子，才可能改变自己的命运，才可能拥有更加广阔的发展空间。那些死守习惯、不愿脱离惯有轨迹的人永远都不会有所突破。

所以，很多时候不是你不行，而是你需要学习，学习如何克服紧张，如何提升自己内心的正能量，从而让自己找到自信的感觉。如果你做不到，那就抓紧联系我学习紧张经营课程即可，在这里，你的问题就可以彻底的解决。

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