在遇到人多的场合，自己发言就会感到紧张，这也是很多人的常见表现。不同的人的表现是不一样的，有脸红，有心跳加速，有心慌，大脑一片空白。还有的是在特定的场合会出现紧张，如果写字手抖，签字手抖等。

克服紧张的技巧都有哪些，你肯定会在克服紧张的时候，走了很多的弯路。克服紧张的技巧其实只是让自己多说多做，总是尝试各种方法，最终都不会让自己实现蜕变。因为克服紧张，需要的是实践，而不是看视频，看文字。

短暂的紧张，给自己的影响就是不会说话，不敢和别人交流和沟通。害怕那种被人误解或者不被人理解的尴尬。从而加重了自己内心的焦虑。如何消除紧张焦虑的情绪，就需要及时的给自己的内心输入正能量，这样就可以彻底的告别，紧张不自信的困扰。

输入正能量的目的就是让自己的内心变得强大起来的过程，从而提升自己的思维层次，这样就不容易被紧张的负面情绪所困扰。

行动起来的结果，就是实现提升正能量的过程。所以，克服紧张的技巧都有哪些，就需要先提升自信，在丰富自己的思维格局。

如果想克服紧张，就要记得及时的调整心态，在找到正确的方法去行动。如果是着急的情况，就需要及时的给自己鼓励。不管使用任何方法，都不能去选择吃药和看心理医生。前者就是缓解神经活跃的原理来克服紧张，后者分析了一下，就只能让你自己去克服。

最终实现克服紧张的技巧，还需要一个持续性的提升能量的过程。有了正确的方法之后，你需要的就是行动。通过训练营的学习，大家就可以找到最快捷的提升自己的能量的方法。自然就可以彻底克服紧张。

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