你好，我是张捷老师（v信：6107209），这是战胜紧张，消除自卑，克服恐惧，消除胆怯，治愈抑郁，解除焦虑，远离痛苦，建立自信，绽放自己系列连载和分享文章，先学习《紧张经营》课程，然后参加训练营，进入俱乐部，从而做一个自信，优秀，绽放的人。
以下来自学员分享：
主题演讲—改变
经营人生学院的各位老师、同学们大家晚上好！首先来介绍一下我自己，我叫金海莲，金是金光闪闪的金，还是海洋的海，莲是天山雪莲的莲。看到我的姓，大家一定会联想到现在轰动全球的人物金三胖，没错，我就是和他一个姓，我也是地道的朝鲜族，朝鲜族最庞大的姓也是金，父母的祖辈都是从韩国和朝鲜过来的，所以我身上还保留着很多朝鲜人民的优良传统。我166的个子，身材匀称，五官端正，尤其是眼睛虽然小，但笑起来很甜，鼻梁很高，皮肤白皙有光泽，曾经走在街上回头率还是很高的，这就是我—与众不同的我。
今天我虽然很骄傲的介绍了我自己，但如果是从前的我绝对是不会这样介绍自己的，我会把自己的缺点罗列得极为全面，却看不到自己一点点的闪光点。因为从我懂事起，我就不是一个自信的孩子，看到老师和不太熟悉的人我都会绕着走，如果在走廊碰到了老师，我会满身的不自在，不知道怎么管理自己的表情好。
记得小学六年级时的一次春游，我们和老师围坐在一起吃饭，大家你一句我一句的和老师沟通地极为愉快，我却默默地坐在那里，只管吃我的，因为有老师在的场合，我会感到很不自在，后来老师说：“海莲，你也说一句吧，平时你的话就不多，马上要毕业了，我也想听听你说的话”，但到最后我也没说上一句，因为我很紧张，平时也没跟老师说过什么话，实在想不出要跟老师说什么好。回到家我就在想，我为什么就不能跟老师说上一句话呢，我到底在怕什么呢？
后来考上了师范学校，对我的考验就更大了，因为教师这个职业就是要面对着人们不停地讲，学校里每天都有读报，去讲台讲话等一系列活动，每次脱稿讲话我都会很紧张，大脑一片空白，两腿发软，经常说得语无伦次，有时一句话都说不上就下台了，读报、读课文也是上气不接下气，不停地换气，因为种种不适应，每次回家我都跟我妈说，我不想念了，记得去师范读书的前两年每到开学，我都是哭着去学校的，但好在我坚持读完了。
参加工作后，我的性格多少变得开朗了一些，但胆小，害怕，紧张，始终是我的最大问题。因为性格不够开朗，我始终处理不好和领导的关系，和相处两年的领导还像陌生人一样，没有一点熟悉的感觉。后来连续换了两个单位也没有改变我的现状，和不熟悉的领导以及不熟悉的同事，我都想躲着走。可能这些缺陷早已成为了我的一个习惯，已经是我生活的一部分了，所以我也没有那么在意此事。
可是最近几年，我发现我的另一个问题出现了，有一次，我参加了在我市举行的国际马拉松比赛，当然我不是去参赛而是作为翻译去的，因为参赛的有很多是韩国人，另外还负责给获奖人员发奖状，可不幸的是，当天的打印机出现了问题，需要把获奖人的姓名和名次手写上去，负责发奖的人说自己的字写得不好让我写，我说不行，但他偏让我写，这一写我胆小的问题就又显现了，前三个字写得还可以，后面的字实在写不下去了，因为手在不停地抖，每个字都写得扭扭歪歪的，负责发奖的人看我紧张的字都写不好，于是自己写，大家都嫌弃他的字写得不好，但他很自信地写着每一个字，而且边写边说自己的字虽然写得不好，但奖状绝对是真实有效的，我当时不知道有多羡慕，但更多的是自责。
从那天起我的苦日子就开始了，碰到写字的场合，我就会紧张，只要有人看，手就不停地抖，有时即使没人看，我也会紧张的不成样子。更让我伤心的是一次我老公的日本社长邀请我参加他们的晚宴，可是在晚宴上我因为手抖，酒杯端起来都会晃，尤其是给社长倒酒时因为手太抖，酒只倒了一半就回自己的座位了，当时日本社长看了一下那半杯啤酒，这更我伤心至极。
经历了总总痛苦，我想我一定要改变，于是在网上看到了小楠老师，和小楠老师没说上两句话，我就直接加入了经营人生学院的学习，在紧张经营的课程里，让我对紧张有了重新的认识，再经过训练营的学习，更增强了我的信心，因此我也毫不犹豫的加入了弟子团，成为了张婕老师的弟子，只要有解不开的问题随时和老师进行沟通。通过20天紧张的学习和训练现在的我有了很大的改变。
首先我对紧张的认识发生了很大的改变。从前的我总是想着怎样才能改变自己的紧张，改变自己手抖的问题，却未曾想紧张是永远都不会消失的，每个人都会紧张，紧张不是病，只要你在成长，你在进步，就会有紧张伴随着，所以我们要接受紧张，坦然面对自己的缺陷。人不是要追求完美，而是要追求一种洒脱，好的坏的一起绽放，让自己的生命充分的燃烧，才能活出精彩的人生。
其次，我的生活发生了改变。从前的我常常情绪低落，和不熟悉的同事或者陌生人都不想多说几句话，但现在的我能够调整好自己的心态，让自己每天都开开心心的，看见同事会非常开心的大声打招呼，不会再回避他们的眼神，很自然地看着对方的眼睛，非常舒服的进行交谈，好像有说不完的话要说，看见陌生人也想凑上去多聊几句。走在大街上也不会在意别人的眼神是否关注我，即使发型，妆容，着装有问题，也不会很在意，突然感觉每一天过得都很舒服。生活的积极性也提高了，我现在已经习惯了每天写总结，总结这一天自己的进步和不足，这不仅提高了我的写作能力，也让我对自己的人生有了更多的感悟。从前的我在体能锻炼方面，对自己的要求并不高，但通过训练我能坚持住每天去健身房跑步半小时，跳绳500个，我想这和训练营是密不可分的。
最后一点是，我紧张时的生理问题也有了改变，从前很容易手抖的现象现在有了很大的改变，从前的我也从来没有给人发语音的习惯，因为怕说不好，怕人家笑话，但现在的我拿起手机就想发语音，即使说的不好，也不怕人家笑话了。
我真的很感谢我的人生里能认识张捷老师和小楠老师以及共同度过21天的学员朋友们，是你们改变了我的观念，让我懂得如何爱自己，如何面对紧张，我的前半生是痛苦的可悲的，但还来得及，我还有后半生在等着我，剩下的时间里我会不断地调整自己，活出真正的自己，加油，你一定能做的很好，你是最棒的！
我的演讲结束了，谢谢大家的聆听！
特别提醒：
张捷老师（V：6107209）解决你的问题的方式，通过《紧张经营》课程+训练营+俱乐部的路径，通过破框，立框，重新建立你的思维模式，心智模式，改变你的行为模式，从而实现克服紧张，消除自卑，克服恐惧，消除胆怯，治愈抑郁，解除焦虑，远离痛苦，建立自信，绽放自己，快乐幸福的目的。
同时，老师采用集体学习的方式，互相鼓励，互相帮助，你很难自己找到四五百人同样紧张问题的组织，每月训练营人数几百人，每个月报名紧张经营课程人数几百人，你通过获得智慧+集体学习+有效行动这个方式，从而获得真正的结果，彻底解决你紧张，自卑的问题。
你可以关注微信公众平台，搜索 张捷频道 或者 q754042，了解更多内容。
