张捷老师紧张经营:如何快速克服开会紧张,开会紧张怎么办?

下面请允许我做一下正式的自我介绍,我是张捷老师《紧张经营》学员,弟子团成员武利,武则天的武,利益的利。武则天厉害吗,她曾经为了自己的利益,杀了自己的孩子,我也要变的很厉害,但我不会为了自己的利益而伤害任何人。我来自美丽港城江苏连云港,我是第36期290号弟子团成员,在制造行业担任会计主管,很荣幸在这里给大家分享我的蜕变之旅。

我出生在一个比较贫穷的小村,全村不足三十户。小时候一家人过着非常清苦的日子,母亲是我的一面镜子,从她现在的满头白发,回想起三十多年前,她受过岁月的煎熬,脸上变得异常沧桑,她比同龄人看上去至少大五六岁。我不到两岁时父亲就病逝了,当时那个家一贫如洗,当时我的整个家境都不大好,我爷爷奶奶生下我爸爸不久后,也就相继去世了,我爸成了一个孤儿寄养在三爷爷家的。父亲生病,没有钱医冶,最后左邻右舍帮忙也欠了不少人情债。那时候我们兄弟几个相对还小,我最大的哥哥还不到17岁,二哥,三哥也都是刚上小学。我当时还刚会挪步,没有爷爷奶奶的关照,只有每时每刻跟着母亲团团转。

没上小学前的,记忆里与母亲是“形影不离”。我在母亲身边亲眼看到她为了生活的奔波,落下太多辛酸、无助的泪,我心里当时很难过。所以从小就变得很懂事,很听话。我母亲面对生活的种种磨难(邻家的婶娘他们因妒忌我父母生下我们四个兄弟,因此对我们家不满)一直忍耐并坚持着,母亲内心很坚强也不怕那些邻居对我们的白眼,她常给我们提起,“人穷志不穷,一个人活在世要上有志气”,“过节了,我们也一样过,穷有穷的过法,富有富的活法”,我们先把自家人的肚子饿问题解决了,一切都可以有好的发展。能自己做到的事情绝不要左邻右舍或亲戚帮忙。母亲对我们很严格,俗话说穷人的孩子早当家,我从三四岁起,就学会做饭,五六岁大人能干的活,我全部会做,那时候家里喂猪,我记得经常和母亲一起去割猪草,我的童年快乐时光没有多少欢笑,更多的是哭声,不知从哪时起,我那么爱哭鼻子,回家找不到母亲会哭,到饭点了没有吃上饭会哭,别人开玩笑的说笑我,我也会哭,见到狗啊猫啊缠着更吓的要哭。母亲没有多少文化,但是她的言行身教,深深的影响了我。我立志要做个有出息的人。跳离开当时“农村”这这个艰苦的环境,长大后要好好孝顺我母亲。

我上小学了,更变得乖巧懂事,好像生来就是个非常听话的孩子,在家里几乎没有惹母亲生气过。小学放学回到家,第一件事先帮母亲干活,然后再做作业。当时我家的那个农村还没有通电。有几次我清楚记得,农忙季节,我大哥,二哥当时去外地当小工挣苦力钱了,我三哥上中学了。干活的只有我母亲一人,在我放学回到家,母亲已经累得都要走不动路了,我让她休息一下,我来干,用了近两三个小时才把粮食堆起来,盖好蓬布。随便吃了几口饭,就着昏暗的柴油灯写作业,老师布置的作业也特别多,一直写到深夜凌晨。这样的时光回忆起来也感觉到生活真的来之不易。母亲整天忙碌不停,与周围人也很少交流,母亲生性柔弱,宁愿吃亏不大与他人争执,记忆里太多的行为让我“不可思议”,她宁愿自己饿着也要把好吃的一一分想给邻居们,每次自家活干完了,也顾不上休息就帮着邻居去劳动。

我比较内向不太爱说话,领居都笑话我是小女孩似的。非常害怕同陌生人说话。上学见到老师的第一天,不敢抬起来来看老师。但我十分好学,每次都能拿到“三好学生”的奖状回家,对劳累的母亲是最好的安慰了。正是因为我一直受到老师的赞扬,我成了母亲的骄傲,在“面朝黄土背朝天”的日子里,母亲从没有好好打扮过自己,我小时见到的一直是满脸愁容的面孔。我在内心不由的给自己施加压力,我感觉到一切事情我必须做好,不然会让母亲失望。我不能让她因为我而难过。隐藏在内心的“自尊”越来越强。我要强大起来,没有其他出路,唯有成绩好,听话,不受老师批评。记忆中最深的一件事是,在学校里发生一件我与同村小伙伴“打架”事,我一向听话,别人取笑我或者捉弄我,我因为胆小,一直都忍让着,可那一次我没有忍住,内心的怒火突然爆发了,拿着我平时给老师准备的“教棍”狠狠的扔下了那个小伙伴,结果那个伙伴,脑袋流血了,还好去及时打了针,没有什么大碍。我母亲事后严厉批评了我,当她拿着紧紧包裹的十多元旧钞去给我那同学付药费时,侧眼看到了母亲的优伤。是我让家里增加了经济负担。我的那点自尊换来了家人的多大痛苦。别人的取笑就是一句玩笑话,我就当真了。这是自尊惹的祸。我没有父亲,每当小朋友喊爸爸时,我都非常的羡慕。长大后,别人一提起我的家庭,我就更加感觉悲伤。我内心的话没有人去倾诉,只能深深埋藏在心底。我怕母亲难过,能自己处理的事情坚决不让她费心。没有人来指点我,教导我如何打开自己的心灵之窗。

我做事一直“小心谨慎”,唯唯诺诺。我自卑的种子真正植入我内心的是小学五年级时候,在全校二百多学生面前“出丑”的尴尬。当时校长认命我为全校带操队长,没有电广播呢,每天喊操都是靠人工喊。能有这个“官位”我当时很自豪。真的是荣誉的光环境一直环绕着我,小学几年老师一直是“特殊”照我的,以为我班级的楷模,特地把我的座位独自放在靠近讲台的那个桌子。那天我仍旧像往常“威风”的站到全校同学面前,声音宏亮的给大家喊操,只是在喊到最后一节拍时,多喊了一个数字。下面立即有人“哧哧”笑起来。这样的笑声,让我当时感觉无地自容,像一个犯了极大错误的孩子一样非常无助,恨不得找个地缝钻进去,我当时就要逃避这个“丢脸”的场面。事后我立即向校长请辞掉这个队长职务。坚决不带操了,也就是从那个时候起,我就没敢登过大的场合。在热闹的场合我都是躲在安静的角落。生怕别人看到我那颗“脆弱”的心。我苦苦的一直这样生活了二十多年(从十几岁到三十几岁),这期间我都是非常压抑的活着,虽然自己也非常努力,给家人也算争气,没有辜负家人对我的栽培,我如愿考上了大学,工作也还很顺利,自我感觉还算是幸运的,但是就是打不开自己的心结,内心就一直苦闷着。

归纳一下我进入训练营前的几点状态:

1不敢同陌生人说话,更不敢独自己发表自己的看法和想法。与同学、同事交流的话题较少,他们可能会认为我不合群,但是我内心是愿意和他们在一起,就是营造不起那种和谐的交流氛围,内心总有一声音告诉我,我说话不行,你哪点哪点不足,说出来会让人笑话的。

2 不敢在公共场合大声说话,怕引来别人目光的注视,同时自己也不敢注视大家的目光。那点虚荣的自尊始终包裹着,不敢正视自己的言行举止。

3开会紧张不敢发言,发言时也是能简则简,面对同事或陌生人发言时会感觉到全身不自亲,手脚不听使唤,直打哆嗦。

4不敢用微信发语言,感觉自己的声音难听,说出来的话会感觉到别人是不是很太烦或是听不懂。

5对自己长相,身高不满。每次出现不顺利的时候,首先想到是不是自己的长相,自己的身高问题才给他们留下不好的印象。

6大脑欠缺思考,勤于行动,懒于思考。经常时事情已经做了一半了,还没有计划,规划好,也不能够及时总结。给人留下一种“异想天开、自以为是”的印象。

7缺乏运动,活跃的思维来自于运动。经常不运动,我都感觉整个人都要僵化了。特别是我那段备考“会计师”的日子里,整个人真的累的要瘫了。好算努力几年,把证书拿到手了。

真的很荣幸也很幸运接触到张捷老师的《紧张经营》教育。也是在我举头无措、非常绝望的时候我才意识到我的紧张的严重性,那是2018年11月份公司开例会时,被领导当众点了一下,我就莫名的感觉到内心受不了了,只是一句提醒或点拨的话,我当时认为“伤害”我自尊的话,事后我还当面去找领导了,问他为什么不能给我留一点情面呢,殊不知领导是在关心我的成长,才说了我一句,并不是有什么恶意的话,也不存在批评,是我自己太“敏感”了,我把这个说给我老婆听,我说我不开心。整个原委告诉她后,她说我是有病。我就抱着有病是吧,我要去除我这个病,然后我当天晚上就在手机百度中搜“如何驱除紧张”类似的话题,一下子就击进去“张捷老师的《紧张经营》”,我当时没有抱任何怀疑态度,我相信我在这里也能得到改观。非常感谢郝言老师的耐心指导,非常感谢张捷老师的帮助。经过辅导老师郝言的引领,我报了训练营,训练营一周后,我又加入张捷老师的弟子团。我在报名时第一天开始就非常用心的听老师的课程,按照老师说的“简单,听话,照做,必出结果”,我也是发誓一定要改变的,思维决定行为,行为决定结果。从这近二十天的训练营中过来,我每天都坚持练习,坚持行动,坚持总结,每次感悟都比较深刻。

通过张捷老师的课程学习及训练营的集训,总结一下我取得的成绩(训练营后的状态):

  • 我认知了紧张,不再害怕紧张。遇到了紧张,我能及时调整注意力,不再关注紧张的本身,使用自己紧张处理方案能够很好的调节紧张,在开会时,我敢于发表自己的问题和看法了,按照老师指导的开会框架指导法,我感觉特管用。同领导交谈我也表现的非常自如。
  • 我的能量不断提升。不再每天过诚皇诚恐慌的日子。每天非常的开心。从原来的能量150现在提高到300。世界万物都是靠能量运行的,我就是能量,我是宇宙的化身。听张捷老师的课程后,我深深的感受到能量和恐惧的相互作用,当人在成长的过程中避免不了紧张,出现恐惧,通过学习,认知改变,行动,我的改变很大,我的内在能量不断的加强,恐惧感逐渐的降低,当我能量不断强大,恐惧不断降低,现在我是越来越从容,越来越自信。
  • 心态发生了变化。对任何事物都有两面看法,我要用积极的思维去看待,多去看他的优点,因为我管控不了别人,也左右不了别人的看法。要想影响我周围的人,只能让自己变得更优秀。我用空杯的心态去学习。听从张捷老师课程的学习,我明白,自卑和自尊是万恶之源,是它们摧毁了本来就属于我的的成绩,我的骄傲。为了让那些无关紧人的来关注自己真的不值得,正确的思维观只有自信和自爱才能把我们带入到一个新的生活层次。
  • 我更加有精气神了。从训练营第一于开始我就换了发型,把原来的发型剪得更短一点。之前的状态一直是没有精神,每天无精打采的。若是碰到不开心的事更是像蔫了一样。现在我每天走路都有劲,同事和家人也都发现我像变了一个人一样。
  • 我敢于大声说话了。平时我是不敢大声那么喊,总有那种一种感觉声音卡在喉咙里出不来,我对自己最满意的表现是我在回老家的那一天,我感觉内心全部释放开了,从嘴里说出来的话是相当的自信,不再有害怕和恐慌了,我坚信我是最棒的。这一期训练,我敢于同家人、我小学同学,同事交流我二十多年来隐藏在心底的那种不好意思。说出来就感觉内心很舒畅了。我不再担心有人往我投来异样的眼光了,别人对我的注视更感觉是种荣耀感。
  • 我更爱我自己了。每天照镜子微笑,越来越对自己感觉满意。我就是最帅的。我就是最棒的。每天自我确认,内心就是感觉自己真的很棒。
  • 我养成爱思考,爱写总结的习惯。工作中我也有能够有条理安排每日的工作的了,思路很清晰。领导安排的事情能够考虑很周密,并能及时付出行,执行力大大提高了。
  • 更加坚定自己的信念。因为关注点在哪,注意力在哪,你的成绩就在哪。选择经营人生学院,选择张捷老师作为我导师我觉得这是我最最正确,最最荣耀和自豪的事情。我还会继续跟随张老师学习其他课程,开会经营,框架经营,演讲经营,这些我还都是欠缺的。我更加爱上学习,更加爱上写总结了。因为总结让我不断的成长,让我不断的领会和吸收老师课程的精髓。

按照老师的指导训练,我还有一些安排没有完成,练营就要结束了,但是我改变的决心没有动摇,我会继续完成的学习和练习,我不是最聪明的那个学生,但我一定要做最努力的那个学生,笨鸟先飞,在我身上也曾无数体现,只要努力,好运就会降临到你到身上。我要更加打开自己的心扉,打开自己的思维,俗说话提好“心有多大,舞台就有多大”,我要不断的充分的绽放我自己,活出我的精彩。武利,加油,你就是最棒的!

非常感谢大家的聆听。今天的分享到此结束。谢谢老师,谢谢同学们的热心鼓励。同时我还有几句话送给朋友们:

1、你们要坚定自己的信念,相信老师,相信《经营人生学院》,因为只有相信,你才能用心去学,用心去感受,才能更快的成长;

2、你一定要相信你自己,因为你是独一无二的,只要相信你行,你就一定行。一定要用积极的心态去面对生活;

3、改变是你自己的事情,找一千种方法不如行动一次,方法张捷老师已经帮你找好,你只要简单,听话,照做,及时付出行动,必出结果。

再次感谢张捷老师,感谢我的辅导老师郝言老师,谢谢你们的用心良苦,祝经营人生学院越办越好!,谢谢同学的们的鼓励,有了你们的帮助,才成就我现在这个我。

我爱你们!谢谢!!

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