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我叫徐解兰，从事建筑工程管理工作，是一名项目总监，我来自美丽的广西柳州。曾经的我，当灯光打在我身上，我真成为大家焦点时：看着下面黑压压一遍，我突然脑子一片空白，我嘴里当时也不知自己说了啥，草草就结束了演讲，当时只听到台下“哄”的声音，那时自己真的想找个地缝钻进去。过后，我总感觉有人在背后指指点点，总感觉别人在笑话我，从那时起自悲、紧张的种子就埋下了。

在矿山工作了七、八年后来到了柳州，刚开始在柳州做过保险，做过仓管，后来一次幸运的机会让我进入了一家监理公司，报道那天，我紧张心都要跳出来了，以至于到老板办公室坐在对面，我全身都在抖，老板当时说了啥我一句都没听进，只听到最后一句：去外面签个合同，手、脚在不停的抖，签合同时都是把合同拿到一边躲着签完且当时签的字我自己都看不懂。

在监理公司工作了十来年，我遇到要我出头或签字的事情我能躲就躲，找了很多种理由比如：我打了羽毛球手酸签不了，我的手被扭了痛签不了…，我有时实在无助了就祈求老天爷：放了我吧，只要放了我，让我做啥都行…只要不让我再活在痛苦的紧张感知上。以前开会我也用过这种方法告知自己：我不紧张，我不紧张，我有老天保佑。但都不无济于事，前段时间我发现我越发的严重：每天很焦虑，达到了抑郁的状态，真的感觉到自己达到了奔溃的边缘。我在网上像无头苍蝇样乱寻，我不能再这样下去了，我经过这几年的打拼、付出了太多才坐上了总监位置，我一定要改变。

 报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，通过跟老师的学习，现在的我像换了一个人，通过努力及付出收到的结果如下：

1、2020.7.1.中午时分老板就工作问题约谈了一个多小时，我当时自信而淡定向他介绍工作完成情况及存在问题，当时的感觉相当棒，要是往时心怦怦乱跳不停，现在心很平静，这套系统教育模式让我打开了自己，坦然面对自己，能够静下心来做所有的事，每天早上都能轻装上阵，走起路来有带风的感觉，一个字"爽"，现在和我能创造机会使自己成为焦点了。

2、2020.7.2在工作中检查出一项较大错误并成功淡定的完美解决，在解决过程中，与项目总、项目负责人、甲方负责人细心勾通，全程很淡定，后又主动找大领导把问题解决完成情况进行汇报，在汇报过程中没一丝紧张心跳，今天的我成为了焦点，成为焦点是那么的耀眼，这个时候的我真的是充满能量，充满智慧。

3、2020.7.7上午老板打电话说到我们项目部检查，刚开始我听到确实是有丝紧张，但通过自己心理疏导真的淡定了，老板到后我一直淡定跟他交谈，直至他走出项目部，我今天做到了，深刻的领悟到了老师辅导里实质性内容，真的感觉特轻松。

4、现每周一次会议且由我主持是我工作不可缺少的一部分内容，是逃避不了的，再有就是能勇敢的接受了，知道了接受挑战才有突破成就感.每周会前就做了精心地准备，目前都能很好的驾驭了，不再成为我的负担。

现在的我充满自信，通过学习能量在不断提升，内心变得更加强大，敢于在众人面前表现。我要学的东西还很多，我一定紧跟老师步伐不断前进，使自己方方面面得以更大提升。

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