尊敬的张捷老师，各位老师和亲爱的同学们
大家晚上好，
我是张捷老师《紧张经营》学员，我是一名大专学生，在班上工作是文艺委员，来自四川凉山
首先，谢谢张捷老师，能给我这么好的演讲机会，因为我从来没有参加过演讲，今晚我就分享一下，两个方面吧，第一个方面是分享改变前我是个什么样的人，第二方面是改变后我是什么样的人，
先说改变前的我吧，我以前是一个，胆小，害怕，自卑，不自信，紧张，冒汗，不自在不喜欢交朋友的人，
1，不敢在大众讲话，我是我们班的文艺委员，总是害怕在班上通知事情，害怕说话，有一次老师让我通知同学们，放学后，同学们还不能回家，要练半个小时歌才能回家，我不敢通知大家，我害怕被他们骂，也害怕他们会不高兴，眼看快要放学了，我在座位上东看西看，很着急，就是不敢通知大家，我紧张的脸红，冒汗，最后只好让我同桌帮我通知了，从那以后对自己很讨厌，对自己没有自信心，有事情，就不敢通知了，总是叫别人帮我通知，
2，不敢跟我哥哥和嫂子注视着说话，甚至说话都不敢，因为总是害怕说错话，被他们骂，让他们不开心，害怕他们看出自己的紧张状态，他们在我家时，我总是小心翼翼的生活，没有自由感，生活的很累，总是不敢发言自己的想法，不敢违抗他们，他们说什么就是什么，我就做什么，他们生活在我身边一天，我就心惊胆跳一天，我总是想逃避他们，不想见他们
3，不敢上台讲话，我们学校有个活动，每周都有一次俩人组成的讲话，那一次轮到了我，我前面在下面准备时，都很紧张，所以把字抄错了，上台讲话时，看到下面的同学们，我很紧张，手抖，脚抖，冒汗，脸红，我的语述越来越快，越来越听不清楚，我在讲什么，突然有个同学笑起来，我当时不敢抬头看同学们，真想找个洞钻进去，真想永远消失不见，下来后，我都不敢跟我同桌讲话，
4，上课时，总是害怕被老师抽出来回答问题，明明自己做时，会的，结果一站起来，脑子一片空白，什么事情都忘了，想不起来，总是表现出不自在的样子，
5，害怕去找老师，每次有事都是堆了很多事，才去找老师，都不敢一个人去找老师，每次都让同学陪我去，不敢自己一个人呆在老师身边和老师交流，有自己的想法也不敢给老师说，就算老师说错了话，也不敢说老师你错了，只会说，好的，好的
6，对有些朋友不敢和他们一起吃饭，对有些人不敢和他们打电话，甚至语音都不敢，不敢和熟人打招呼，总是想着去一个没有人认识我的地方生活，这样才觉得自己生活的没有那么累，有时觉得自己太累了，想消失在这个世界上，但一想到父母就又清醒过来了，
第二方面是改变后的自己，1，当上了张捷老师课后，我的自信心变得越来越好，我的生活都是轻松自在的，我对妈妈说话的语气也变了，变得温柔体贴，对生活越来越喜欢，对生活充满了希望，遇到熟人，我敢于去跟她们打招呼，现在和熟人注视着说话没有问题了，也喜欢上了交朋友，和朋友的感情越来越好，上次和朋友在一起时，朋友们都说我变了，朋友说，我以前的话，不喜欢说话，遇到他们都不跟她们打招呼，总是自己一个人默默地坐在没有人看到的角落里，不敢看她们
2，精神方面变了，上了张捷老师课后，我把头发扎的高高的，把，穿着的颜色换了，换成了鲜艳的，喜欢上了打扮，把自己打扮的更有精神，走路的姿势也换了，现在走路都是抬头挺胸的，很有精神，很有气质，没有一点自卑感，没有一点不自在感，遇到认识都是热情的和她们打招呼，紧张不自信的问题彻底解决了
3，内心变强了，现在能接受妈妈的骂，总是去好的方面想，遇到不好的事情，能解决的很满意，现在别人不管怎么骂我，怎么说我，我都不掉眼泪，我总是微笑面对，我敢于发言自己的意见，自己怎么想就怎么说，别人做错了，我敢于批评，对就是对，错就是错，没有什么害怕的，我敢于大众讲话，敢于成为别人的焦点，
4，行动方面变了，有事情立马行动，没有拖拖拉拉的，不管是作业，还是家里的劳动，都是立马行动，去做一些事情时，别人还没有完成，我就完成了，自己在玩时，别人还在忙，看到她们羡慕的眼神，心理轻松，情不自禁的露出来了笑容，感到自豪，
5，现在的生活充满了幸福，快乐，拥有一个自信，优秀，勇敢，的自己，喜欢上了自己，绽放了最精彩的生命，这一切都是张捷老师，各位老师，以及同学们的功能，没有你们就没有现在这么优秀的我，谢谢您们，一生不忘您们的帮助
