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小雅老师：社交恐惧怎么办?我们该如何改变?

小雅老师：社交恐惧怎么办?我们该如何改变?

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理 4年前 (2020-12-03) 790 0
社交恐惧又叫社交焦虑障碍，常发于青少年或成人早期，男女几率均等。其主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。常在公...
小雅老师：与领导沟通紧张怎么办?四个方法让你立刻消除紧张。

小雅老师：与领导沟通紧张怎么办?四个方法让你立刻消除紧张。

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 怎么克服紧张心理 4年前 (2020-12-02) 934 0
紧张是很常见的情绪，有一部分人面对自己的紧张无所适从，尤其是面对能量高的人或者和自己的领导沟通时，与领导单独见面沟通本就是一件...
很容易紧张，大脑一片空白

很容易紧张，大脑一片空白

千英 千英 怎么克服紧张心理 4年前 (2020-11-30) 635 0
首先紧张情绪产生时不要抗拒这种情绪，因为你越抗拒，越害怕，越紧张。试着和紧张和焦虑待在一起，不排斥它。 其实你这些因紧张产生...
如何战胜紧张，消除自卑，建立自信

如何战胜紧张，消除自卑，建立自信

千英 千英 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-11-02) 727 0
自信的人很少对自己的核心自我存在自我怀疑，但自卑的人对这个核心自我往往充满自我怀疑，在自信的人的自我认知里，他们的核心自我是很...
小雅老师：社交恐惧怎么办？非常有用的八个方法让你摆脱困扰

小雅老师：社交恐惧怎么办？非常有用的八个方法让你摆脱困扰

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-10-28) 731 0
社交恐惧是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住...
怎么缓解紧张情绪

怎么缓解紧张情绪

刘杰 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-10-27) 818 0
紧张情绪是很正常的，紧张的原因追究到底就是我们心态不好，所以维持好心态也是我们需要锻炼的。只有拥有好的心态，我们才能够很好地面...
王翔：从战胜紧张，克服自卑，到享受成为焦点，建立自信，看一位电影人的蜕变故事。（紧张经营第68期视频蜕变分享）

王翔：从战胜紧张，克服自卑，到享受成为焦点，建立自信，看一位电影人的蜕变故事。（紧张经营第68期视频蜕变分享）

小雅老师 小雅老师 学员故事, 怎么克服紧张心理, 案例 5年前 (2020-10-23) 1,343 0
家人们,朋友们,老师和同学们,我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员王翔，四川人，我是一个影视工作从业人员。从高中时代开始...
紧张脸红该怎么克服呢？

紧张脸红该怎么克服呢？ 紧张脸红该怎么克服呢？

梦茹老师 梦茹老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-10-22) 873 0
 梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸...
用什么方法可以减少紧张？克服紧张的小窍门 缓解紧张的方法

用什么方法可以减少紧张？克服紧张的小窍门 缓解紧张的方法

刘杰 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-10-22) 636 0
人在很多情况下难免会出现紧张的情况，无论是工作学习还是生活给自己带来了很大的压力，那么就很容易会出现紧张情绪，紧张是一种有效的...
小雅老师：如何克服上台演讲前的紧张心情小妙招

小雅老师：如何克服上台演讲前的紧张心情小妙招

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 开会发言紧张, 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-10-21) 886 0
相信上台演讲过的小伙伴们都经历过紧张吧，那么该如何克服演讲前的紧张你又是否了解呢?下面就是给大家带来的一些关于如何克服上台演讲...

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