紧张是很常见的情绪，有一部分人面对自己的紧张无所适从，尤其是面对能量高的人或者和自己的领导沟通时，与领导单独见面沟通本就是一件尴尬的事情，因此总会出现紧张，那么对于职场人来说如何消除这种紧张情绪呢?今天老师教大家几个方法，让你轻松应对领导。
一·当进入领导办公室的那一刻，不妨直接告诉他：“见到您，我很紧张”，当你这么说后，大部分领导都会表现的格外热情和随和，即使你一时紧张，他们也会理解，从另一方面讲，自己承认怕，并公开说出来，等于放下了心理包袱，情绪会慢慢轻松起来。
二·交谈前，可以向同事和熟人了解一下领导的兴趣爱好，见面时，可以从兴趣话题入手，找到共同语言，及时沟通感情和融洽气氛，涉及感兴趣的话题，领导也会话多一些，情感也会投入一些，态度自然平和，几句之后，你的心情就不那么紧张了。要注意交谈时要实事求是，切勿夸张和恭维，造成人品不佳的印象。
三·有些人不敢与领导交谈，主要是平时接触不多，不了解，怕领导不通人情，态度不好，抱着这个心态能比紧张吗?事实上，许多领导是愿意和员工接触的，通人情，讲道理，态度好的领导还是很多的。
四·有些人与领导交谈紧张，主要是考虑太多，对结果考虑过多过坏，要把交谈当做一种正常沟通，要有这样的思想，，淡化谈话意义的同时，要相信自己有能力，有水平与领导对话，并坚信可以取得理想效果，淡化后果，充满自信，紧张就会自然消失。
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