紧张手抖的问题该怎么解决呢？

怎么克服紧张心理 2020-12-17 16:40 0 785 来源：紧张经营

很多人都想改变这个世界，却很少有人愿意去改变自己。怎么克服紧张手抖也是如此，既然都知道是心理问题，也知道是紧张导致的手抖的表现。不关注如何克服紧张，只是在积极的找方法，紧张手抖自然就不能让自己得到改变。

了解克服紧张的方法有很多，但是所有人的方法都是网上搜索得到的。真正适合自己的最有效的方法无疑是需要行动来证明的。所以，克服紧张最好的方法就是自己通过行动起来，让自己的内心的适应能力得到增强，从而降低了紧张感对自己的困扰。

在克服紧张手抖的过程中，只要自己及时的做好提升自己的过程，就会让自己的内心得到成长，从而让自己降低各种紧张感对自己的困扰。紧张手抖自然就可以得到改变。

怎么克服紧张手抖，就需要让自己不在受到紧张情绪的困扰。因为紧张是一种心理问题，解决心理问题就需要让自己的内心变得强大起来，从而让自己不断的去通过行动来验证自己内心对于紧张情绪的适应能力。

接下来就让我们一起来看看这位和你有着相同问题的小伙伴的蜕变经历。

我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名电商美工。曾经的我公务员考试都进过几次面试，结果都倒在了面试上，心态崩溃，考试时说话颤音浑身不自主地颤抖，有时大脑一片空白，思维短路，不能发挥出正常的水平。后来面试失败我选择了新的工作。从事的是管理会计，每个季度都有一个本部门的述职会，每次一到述职就紧张，最开始时是还有好几天就开始紧张，述职的过程中，生理现象比较严重浑身不自主的颤抖，自己越控制就越严重，有时卡壳大脑空白，因为需要和领导进行交流，我也不会说，都是领导怎么说我就怎么做。总是盲目地学习别人怎么做，只是模仿而已，没有自己的主见。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我的心态和想法有了很大的改变。现在每天心情都很轻松，前所未有的畅快。和亲戚朋友交流时，不会把自己的缺点隐藏起来而是勇敢的说出来，通过和别人的交流，我发现我在他们的眼中是很优秀的，只不过是我自己看扁了自己，总是盯着缺点不放，总想做到完美。拖延症有了明显好转，想到了就立刻去做，对待困难也没有那么消极了。通过训练营我也认识了许多兄弟姐妹，大家一起度过了人生中一段美好的时光，互相鼓励互相支持，处处充满温暖。