在有人关注自己的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。从而让自己的心态受到影响，导致自己变得紧张，过度的紧张就会出现手抖的表现出现。

手抖的问题只是自己的心理问题，属于心理障碍。只要让自己的内心得到了一个提升的过程，手抖的表现就会消失不见。如果不知道怎么改变自己，可以看一下他们的蜕变经历。

曾经的我因在2006年的时候在表哥的酒店做出纳，去银行存钱时碰到了初恋的同学，当时由于自卑，紧张而出现了填单时手抖的现象，当时好害怕别人的眼光和背后的评价，每天处于一种深深的自责中。以致于每天去银行都成了一种煎熬。后来索性找工作人员要了一本单据，每次填好交上完事。经历过这些后，手抖的现象越发严重，以致只要人前写字就会抖。我很苦恼，也羞于对人说。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，在工作生活中我不断的清除杂念，反念，同时每天积极的输入正能量。我的气质和形象有了很大的改变，也能静下心写写字，读读喜欢的深度好文。当自己的外在和内心提升了，自信和满足感就会犹然而生。“自信的生命最美丽，绽放的人生最精彩”很喜欢这句话，也想成为自信，绽放的人。现在的我学会主动跟人交流沟通，对地位，能量高的人也不排斥；学会放大自己优点的同时也接纳自己的不足。不再追求完美，不再苛求自己和家人。不以物喜，不以己悲，心态平和了紧张，焦虑，手抖也得到了改善。

曾经的我一想到有手工，我心里就特别害怕，害怕别人看见我紧张，手抖。害怕别人议论我，说我不好。心里总是在想，你是商场里人人夸赞的师傅，现在连一颗水钻都穿不好，好丢脸！这种想法在我脑海里。不断循环叠加，形成了恶性循环。最后，我辞去了领班这一职务，我开始封闭自己，也不想说话，成天无精打采，汇报工作也懒散，在家里是看见每个人都不顺眼，脾气也变得暴躁，和女儿的关系更是雪上加霜，老公也说我变成了一个不可理喻的人。我恨我自己，我讨厌我自己，我为什么会变成这样的人，针对我手抖的问题，也去医院做过检查，不像别人说的是甲亢，帕金森，神经有问题。医生给的结果是焦虑症，也开了抗郁之类的药，都无济于事，根本不管用。

报名张捷老师《紧张经营》训练营后，因为我有一颗强烈要改变自己的决心，我每天都跟着老师的步伐，每天都跟着同学们一起学习。让我有了很大的改变。现在的我充满了自信，充满了阳光，上班的时候也哼着歌，手也不抖了，也不会在意别人的眼光，和同事们聊天也积极主动了。我变了，我真的变了，我是翻天覆地的变了，现在的我看什么事情都是美好的，看什么人都是顺眼的。我的内心变得强大了！我现在很爱我这样的自己，也爱身边的亲人，爱老师，爱同学们！最后我想说的话就是：你想做一个自信，快乐洒脱，想说就说，想做就做的人，那一定要跟着老师好好的学习，要听老师的话，简单，照做，执行！他一定会带给你不一样的人生！

只要自己积极的参与进来，就可以实现自己内心的绽放和成长。在这里，有很多和你一样问题的同学，目前都已经成功解决。

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