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紧张手抖该怎么克服是需要这样做的

紧张手抖该怎么克服是需要这样做的

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-16) 730 0
在和别人在一起进行交流的时候，如果担心自己做的不好，或者担心自己的表现不被别人理解，就会很容易感到紧张。这个时候就会出现脸...
怎么克服紧张脸红你需要这么做

怎么克服紧张脸红你需要这么做

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-15) 705 0
克服紧张的路上，很少有人去关注自己，很多人都只是在关注如何克服紧张。其实，这是一种错误的思路。克服紧张的方法再多，也需要适...
如何克服上台演讲紧张，这几个方法必须掌握

如何克服上台演讲紧张，这几个方法必须掌握

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 当众讲话紧张, 演讲紧张 5年前 (2020-09-15) 768 0
小雅老师：qifeixiaoya 演讲紧张是很多人都会面临的问题，主要两方面原因一、准备不周全。二、得失心太重。你越想完美越弄砸，就是...
如何克服紧张手抖是需要这么做的

如何克服紧张手抖是需要这么做的

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-14) 706 0
在和别人接触的时候，自己就会出现负面情绪的困扰。从而让自己感到紧张，过度的紧张就会出现脸红，甚至有出汗的表现。有的人在面对...
怎么克服紧张脸红的问题呢？

怎么克服紧张脸红的问题呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-09) 771 0
很多时候，自己的内心是很容易出现情绪波动，从而让自己感到紧张。紧张的本质就是自己的内心就容易受到负面情绪的困扰，从而让自己...
一有事就很焦虑应该怎么办？

一有事就很焦虑应该怎么办？

千英 千英 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-08) 1,111 0
生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑，许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在...
有效解决焦虑症的方法

有效解决焦虑症的方法

千英 千英 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-07) 601 0
日常生活中焦虑症患者越来越多，人们对焦虑症的关注也逐渐的多了起来，而且也越来越注重自己的心理健康。焦虑紧张，其实是一种苦恼和受...
开会 会议 发言紧张怎么办？

开会 会议 发言紧张怎么办？ 开会 会议 发言紧张怎么办？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 5年前 (2020-09-02) 689 0
 梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、...
克服紧张的方法有什么

克服紧张的方法有什么

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-09-01) 1,032 0
人生不过几十载，如果一直受到紧张的困扰，对自己的人生也是不公平的。如果还让紧张让自己的生活质量下降，让自己的精神生活没有动力，...
如何提升自己的心理素质是可以这样做的

如何提升自己的心理素质是可以这样做的

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-31) 1,021 0
在面对自己没有做过，或者超出自己能力范围以外的事情，自己就会出现不自信的表现。这种不自信就会让自己对于接下来处理事情的时候...

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