怎么缓解紧张焦虑_容易紧张焦虑怎么办_如何缓解心慌焦虑症

小雅老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-27) 984 0

当代人们生活和工作的压力很大，因此容易导致焦虑症。现代社会竞争力是相当大的，不少人都会感觉到压力重重，时间久了之后各种心理问题...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-27) 914 0

在克服紧张的道路上，很多人都会经历很多的挫折。因为自己会做很多的错事，走了很多的弯路。如何克服讲话紧张，上台紧张的表现都有...

小颖老师如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-26) 914 0

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度...

千英如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张, 快讯 5年前 (2020-08-26) 713 0

上台之前，有些人没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-20) 835 0

在没有遇到需要发言的时候，自己会感觉自己的内心非常的顺利。就不会有心慌，大脑一片空白的情况出现。没有遇到对自己的心理素质有...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-19) 851 0

因为在人多的场合或者和不愿意和别人交流的时候，自己的内心就容易出现负面情绪的困扰，这个时候就是自己的内心不够强大导致的心理...

小颖老师如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-19) 951 0

你是否紧张时心跳得无法思考？恭喜你！这说明你是个正常人。紧张是任何人在面对具有挑战性的事件时表现出来的正常反应。然而，当...

小颖老师如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-18) 736 0

心理学上，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-14) 816 0

在面对人多或者需要自己发言的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。从而让自己感到紧张。不同的场合出现的紧张的表现也是不...

小颖老师如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-13) 1,069 0

很多同学常问我，一想到上台演讲就非常紧张，更害怕即兴演讲。那么为什么我们不敢上台？最核心的原因之一，就是我们不够专业，...