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在生命中追求自信，改变自卑

在生命中追求自信，改变自卑

李浩老师 李浩老师 如何缓解紧张焦虑, 快讯, 课程 2年前 (2021-12-06) 359 0
在生命的调色盘上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调色出万紫千红的色彩，但是我们中的很多人却连拿起调色笔的信心都没有，又怎么...
手术前紧张情绪缓解

手术前紧张情绪缓解

高老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-07-26) 904 0
相信多数人都直接或间接地接触过“手术”这一特殊的治疗手段。当患者及其家属面临手术时，他们或多或少都会产生一种莫名的紧张情绪，离手...
如何克服紧张情绪

如何克服紧张情绪 如何克服紧张情绪

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-07-22) 503 0
由于性格内向者不善于说话，所以应该将每次在众人面前的说话当做锻炼自己的机会，不要去注重结果怎样，只是告诉自己，自己会把握好每一...
怎么样缓解心理焦虑

怎么样缓解心理焦虑 怎么样缓解心理焦虑

梦茹老师 梦茹老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-07-15) 527 0
准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 找一位乐观的朋友或...
如何预防和消除精神紧张?

如何预防和消除精神紧张?

小雅老师 小雅老师 如何缓解紧张焦虑, 怎么克服紧张心理 3年前 (2021-07-14) 571 0
如何预防精神紧张 第一、坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。 第二、做一...
自卑怎么办?如何丢掉自卑要让自己更加自信

自卑怎么办?如何丢掉自卑要让自己更加自信 自卑怎么办?如何丢掉自卑要让自己更加自信

梦茹老师 梦茹老师 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 3年前 (2021-06-15) 589 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
公众演讲如如何克服卑怯紧张心理

公众演讲如如何克服卑怯紧张心理 公众演讲如如何克服卑怯紧张心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 3年前 (2021-06-08) 619 0
演讲让人焦虑的是：“假如我过分紧张怎么办？” 　　如何克服演讲的紧张心理？办法之一是，对演讲场所和听众情况先行了解，做到心...
如何解决说话脸红紧张冒汗

如何解决说话脸红紧张冒汗 如何解决说话脸红紧张冒汗

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-06-07) 597 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
如何缓解抑郁情绪 女生如何轻松缓解情绪

如何缓解抑郁情绪 女生如何轻松缓解情绪 如何缓解抑郁情绪 女生如何轻松缓解情绪

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-05-26) 543 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
自卑胆小，面对领导，我恐惧发抖

自卑胆小，面对领导，我恐惧发抖 自卑胆小，面对领导，我恐惧发抖

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-05-25) 471 0
曾经的我不善于沟通交流，社交恐惧症，孤僻症等，我研究生毕业的时候，走上了我职业生涯的第一段旅程！企业的公众演讲，开会发言，大小...

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