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如何克服当众讲话的紧张心理

如何克服当众讲话的紧张心理

小颖老师 小颖老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-18) 707 0
很多的人当众讲话会出现紧张心理，紧张并不全是坏事，然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病，所以我们应该...
公司演讲，开会，紧张怎么办？怎样克服紧张心理？

公司演讲，开会，紧张怎么办？怎样克服紧张心理？ 公司演讲，开会，紧张怎么办？怎样克服紧张心理？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-13) 625 0
紧张的时候，会伴随有相关的负面情绪。心慌，心悸，遇到人就会想躲避。因为这种紧张的问题出现，自己的内心就会出现很多的负面情绪的...
紧张焦虑的表现都有哪些，四个小技巧帮你解决

紧张焦虑的表现都有哪些，四个小技巧帮你解决 紧张焦虑的表现都有哪些，四个小技巧帮你解决

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-12) 586 0
生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑，许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等...
紧张手抖的解决办法是什么呢？

紧张手抖的解决办法是什么呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-10) 607 0
在遇到紧张的时候，很多人的习惯性的动作就是逃避这种让自己感到不舒服的感觉。殊不知，这种逃避会让以后的紧张情绪对自己的影响越...
怎样克服紧张心理手抖

怎样克服紧张心理手抖 怎样克服紧张心理手抖

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-10) 666 0
如何克服紧张，就需要在上台刚开始之前，让自己的内心变得自信起来，时刻充满正能量，这样就可以彻底的让自己不在出现紧张，自然就...
曾经的她自卑，焦虑、手抖 —如何精彩绽放的

曾经的她自卑，焦虑、手抖 ---如何精彩绽放的 曾经的她自卑，焦虑、手抖 —如何精彩绽放的

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-05) 541 0
我是第64期张捷老师《紧张经营》学员—王丹。我来自美丽的山东济宁，我的家乡有孔孟之乡，礼仪之邦，运河之都等称号，欢迎大家来旅游参...
演讲紧张声音发抖怎么办

演讲紧张声音发抖怎么办 演讲紧张声音发抖怎么办

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-04) 1,082 0
方法一：适当走动。 　　有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着...
克服紧张的最有效方法

克服紧张的最有效方法

刘杰 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-04) 578 0
每个人都不是天生勇敢的，在社会中生活，难免存在一些担心。很多时候我们与人交流，或者跟更多的人沟通，就会出现紧张的状态，这些都是...
经常精神紧张怎么办？有什么方法可以缓解紧张 克服紧张的5个方法

经常精神紧张怎么办？有什么方法可以缓解紧张 克服紧张的5个方法

婷婷老师 婷婷老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-04) 700 0
　　1、保持幽默感 　　我们每个人都应该生活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会克服紧张，所谓“来日方长”，要看到生活好...
紧张手抖该怎么解决是需要这样做的

紧张手抖该怎么解决是需要这样做的

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-11-03) 658 0
紧张的问题不是病，只是自己的内心不够强大导致的心理素质太差。时间久了，就会越来越紧张。每次遇到人多或者需要你发言的时候，自...

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