紧张的问题不是病，只是自己的内心不够强大导致的心理素质太差。时间久了，就会越来越紧张。每次遇到人多或者需要你发言的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰，从而让自己感到紧张，过度的紧张就会出现手抖的表现。

不同的场合，出现的紧张表现还是不一样的。很多人可以感到紧张，首先都会自我顾虑，就是自我内心里面出现反念。害怕自己身体健康出现问题，其实这种想法是不对的。带着不对的想法，使用的方法肯定也是错误的。

怎么克服紧张的恐惧感，主要就是从内心让自己得到改变。让自己的内心变得强大起来，从而减轻各种负面情绪对自己的困扰，紧张感也会逐渐的降低甚至是消失。

如果在开会或者是上台发言的时候，会出现紧张感，然后也会导致自己脸红，出汗，心跳加速，心慌，等各种表现。如果自己的心理素质太差，然后就会导致身体也出现相应的症状，比如，脖子颤抖，浑身颤抖。

所以紧张并不可怕，可怕的是没有正确认识紧张。只要自己的内心足够强大，能量在不断提升，就不在感到紧张，自然就不会受到各种负面情绪的困扰，紧张感对自己的影响就会慢慢降低。紧张手抖该怎么解决，就是要找到合理的提升能量的方法，从而彻底的克服紧张，手抖也会消失不见。

如果你感觉自己会有上台发言，心跳加速，脸红的表现。这样及时的让自己的内心得到成长，不要急于的去找方法。因为方法只是让你觉得有这样一个过程，而不是最终的提升自己的方法。

只要自己把内心的能量在不断的提升，自己恐惧和害怕的场合就会不断降低，紧张也就不会有那么困扰。只要和大家一起来经历这个提升自己的过程，就可以彻底的克服紧张，实现绽放。

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