怎么克服紧张手抖，随便搜索就可以找到很多的方法。但是通过自己查到的方法去行动的人都没有让自己得到改变。因为方法不是你克服紧张的关键，最主要的是自己需要经历一个打开自己内心的过程，这样才可以彻底的克服紧张，实现蜕变。

在克服紧张的过程中，不同的人在找不同的途径，最终能够获得的结果都是很少的，很多人都是在中途就自己放弃了。然后下次紧张的时候，就感觉自己很难做到。

所以克服紧张并不是方法不对，而是你自己在使用方法的时候，缺少坚持动力和持续改变的勇气。毕竟紧张是一辈子的问题，不是几句话，几个好用的方法就可以让自己得到改变的。

紧张手抖该怎么办，就需要你认真参与一个打开自己内心的过程，从而让自己彻底的克服紧张，实现内心的绽放。

想要彻底克服紧张手抖的问题，就要让自己不在感到紧张。因为手抖是紧张的一种表现，只要让自己的紧张感逐渐降低，最终就可以实现没有手抖的表现。

想知道别人是如何改变的，可以看一下这位同学的蜕变经历：

我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名电商美工。曾经的我公务员考试都进过几次面试，结果都倒在了面试上，心态崩溃，考试时说话颤音浑身不自主地颤抖，有时大脑一片空白，思维短路，不能发挥出正常的水平。后来面试失败我选择了新的工作。从事的是管理会计，每个季度都有一个本部门的述职会，每次一到述职就紧张，最开始时是还有好几天就开始紧张，述职的过程中，生理现象比较严重浑身不自主的颤抖，自己越控制就越严重，有时卡壳大脑空白，因为需要和领导进行交流，我也不会说，都是领导怎么说我就怎么做。总是盲目地学习别人怎么做，只是模仿而已，没有自己的主见。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我的心态和想法有了很大的改变。现在每天心情都很轻松，前所未有的畅快。和亲戚朋友交流时，不会把自己的缺点隐藏起来而是勇敢的说出来，通过和别人的交流，我发现我在他们的眼中是很优秀的，只不过是我自己看扁了自己，总是盯着缺点不放，总想做到完美。拖延症有了明显好转，想到了就立刻去做，对待困难也没有那么消极了。通过训练营我也认识了许多兄弟姐妹，大家一起度过了人生中一段美好的时光，互相鼓励互相支持，处处充满温暖。

克服紧张的过程是很难做到的，但是在这里就可以很轻松的做到。想要让自己得到改变，就一定要及时的参与进来。他们都可以，你肯定也可以。加油！

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