人无远虑必有近忧，如何克服紧张，也是现在很多人都会出现的问题。

人，很难做到解决自我认知以外的事情。也就是自己理解的层面里面，自己不能理解的就是不合理的。这样也就造成了对自己的困扰。你在地面，看到的天空可能是云。你在云端，看见的才是天空。

克服紧张也是这样的道理，很多人都理解的克服紧张就是使用方法去克服，结果各种方法都使用了，自己也没有得到改变。反而怪方法不好使，如果你在使用方法之前，可以多思考一会儿，怎么使用这些方法，这些方法是怎么来的，那你的紧张问题就好解决了。

很多人都说自己控制不好情绪，自己不会控制自己的情绪。却很少有人为了克服紧张，为了调整心态，去付出过什么，去尝试过什么途径。反倒是结果不好了，自己就把这种不好的情绪传递给别人。

怎么克服开会紧张，克服紧张是需要经历一个过程的，这句话在任何时候都适用。很多人在克服紧张的过程中，都醉心于找方法。有的人甚至是想就是简单的几个方法就让自己得到了改变。

理解很多人的这种思考方式，但是结果并不是你们思考的这样。在克服紧张的过程中，很多人都在找捷径。克服紧张的方法使用之后，发现自己并没有得到改变，这就是结果。

结果与现在的表现之间，往往需要自己去主动去参与的过程。之所以很多人都没有得到想要的结果，就是在经历的过程中，自己出现了懈怠或者没有坚持下去。改变不难，改变的意愿很难。

如何克服紧张，想要得到让自己满意的结果，一定要及时的参与改变的过程。如何实现自己的改变，就要及时的督促自己，让自己体验各种改变自己的过程。

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