紧张的时候都会想着去调整心态，都会选择给自己鼓励。但是结果就是自己控制不住自己的心跳，发言的时候就是会感到紧张。不同的场合出现的紧张表现也是不一样的。

在当众发言的时候或者自己写字的时候，被人关注就会出现紧张手抖。这就是自己的心理问题的一种常见表现，主要是自己的内心不够强大导致的心理素质太差，从而让自己出现紧张。

这个时候的手抖，是因为自己的心理问题导致的自然表现。出现了这种表现，就会忍不住的会去关注。从而让自己的思维一直受到负面情绪的困扰，越是在意就会越紧张。

想要获得克服紧张的方法，在网上搜索就会找到很多。但是到自己实际使用的时候，并不能让自己得到改变。这是因为克服紧张的表面现象，是需要从内心让自己得到绽放，就可以让自己实现蜕变。

紧张手抖的问题怎么解决，想要得到想要的结果，还是需要让自己经历内心的能量得到提升的过程。因为自己在经历过程的同时，自己的能量也在提升，自己通过别人的肯定的眼神，自己也会更加的自信。

在实现了自己的能量的积累之后，在行动的时候，就会得到释放。自然就少了很多的阻力。很多人之所以一直在克服紧张的过程中感觉非常的困难，就是自己的内心没有打开。然后就不能及时的让自己得到提升。

怎么克服紧张手抖的问题，就需要忘记之前的方法。让自己的内心得到成长，这样才可以从内心让自己得到释放，最终收获克服紧张手抖的结果。如果自己做不到，可以看一下朋友圈，有很多人都已经做到了，最终也获得了非常好的改变。

克服紧张并不难，如果你一直找方法，就会让克服紧张变得非常的困难。怎么改变，改变的过程是什么，加我微信，找我聊天，我就会告诉你的。

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