从战胜紧张，克服自卑，到享受勇于成为焦点，建立自信，一位48岁男人的蜕变故事（紧张经营第70期视频蜕变分享）
如何发言不紧张 2020-12-10 16:00
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来源： 紧张经营
大家好！我是张捷老师《紧张经营》学员，来自陕西省榆林市，今年48岁。很高兴认识大家，与大家分享我的蜕变之路。
一、往事不堪再回首。
还记得那是青春萌动的高中二年级，遭遇了一场昏天黑地的暗恋，一个农村来的小男生看见是教师子女的女同桌哪哪都好，终因自卑没有勇气表白憋成了内伤，这一伤就写就了我的前半生。从暗恋开始见了她就紧张，有她的地方就有我的紧张，脸红心跳，言不达意，丑态百出…每天只能看着她的鞋子，听着楼道里她走路的声音，因为不敢抬头看她么，时间一长，她有几双鞋啥颜色和走路的韵律都一清二楚，就是不知道她脸长啥样，因为不敢抬头看她么，导致心情极度抑郁，几近崩溃，后来发展到路上见了熟人就紧张，成绩一落千丈，高考只勉强考了个中专。
参加工作后状态很差，不愿意与人交往，经常一个人独来独往，路上怕见熟人，有时候看见熟人就绕道走了，因为和熟人打招呼也会紧张，表情不自然，想笑的时候不会笑，表情自己控制不了，越怕别人看出我的紧张我越是紧张，单位有活动就尽量推脱，能不参与就尽量不参与，开会总会坐在最偏最暗的最后一排的角落里，如果有轮流发言，快到我时我就找各种借口逃走，如果非要发言就紧张到缺氧，气也不够用，面红耳赤，心想我宁愿出1000元也不发这个言，极速说完，火箭般逃离。只有远离人群才能找回我自己，只有靠着酒精的麻醉才能够睡去。
就这样在自卑恐惧中浑浑噩噩半死不活中将就着自己的人生，医生说是社交恐惧症需吃药，我怕有副作用也一直没有治疗，心里已基本认命，觉得自己就是这样的命运，因为自己认为这种心里病治疗没有好的办法，所以准备就这样苟活余生。直到遇到张捷老师，遇到助教佳佳老师，才峰回路转，才有今天的演讲，才有今天绽放的我。
二、绝处逢生遇贵人。
虽说基本认命但内心还是有太多委屈，我深知我骨子里是个风趣幽默喜欢热闹的人，虽不求闻达于诸侯，但也应快乐逍遥于盛世，所以还是没有放弃寻找希望。一个偶然的机会在网上看到了张捷老师“紧张经营“”字样 心里顿时热血澎湃，好像看到了自己的救命稻草，毫不犹豫的报名参加了训练营，再说也就几百块钱的事，后来进入张捷老师经营人生体系，明显就感到一种回家的感觉，张老师就是那个家长，同学们就是兄弟姊妹，老师就是我的精神支柱，同学们就是我的知音，我说的他们都懂，他们说的我也都懂，感觉自己的人生瞬间有了精神支撑，就像有宗教信仰的人一样心中有依靠---信仰。通过和张老师私聊更加坚定了我追随张老师的信念。
三、脱胎换骨欲重生。
开悟觉醒渐入佳境。加入弟子团后我坚持照做执行，每天坚持付出，坚持写感悟，每天看老师的基础课、辅导课、群精华和同学们的感悟，修正了许多一直自己以为是对其实是错的的道理，打开了心中积怨已久的心结，放下了压在心口的那块石头，解开了束缚在身上的条条绳索，心中豁然开朗。明白了瑕不掩瑜的道理，不要光盯着自己的缺点，要更多地关注自己的优点，人无完人么；明白了调节术，在情绪低落时如何调整自己：明白了自尊和自卑是狼狈为奸的关系;明白了道和术的关系；明白了开悟与能量的关系...
重新审视爱上自己。以前我特别讨厌自己，尤其是在热闹场合中的我的用词，还有我的声音，还有我的姿势…，想说的话因为紧张没有说，想唱的歌因为紧张没有唱，听了老师的课我的心态慢慢发生了变化，我开始觉得自己也很顺眼的么，仔细翻看自己的视频，里面那个叫刘尚的人竟然也很帅气，说话的声音也那样充满了磁性，唱的歌声竟然那样优美动听。是啊我以前咋么就没有这种感觉呢，慢慢审视自己也很牛啊，比如在银行学校上学时唱歌获过三等奖，比如书法大赛获过二等奖，比如诗歌大赛优秀奖，比如足球篮球乒乓球都还玩的转，比如帮同学写情书都收货了美满的爱情...（此处省略500字）
整状态再展身手。我开始不断走出自己的舒适区，在中心广场上百人的老年合唱团上唱歌表现自己，在万达广场儿子活动现场成为焦点，父亲生日宴上高歌一曲，找个各种理由给单位员工开会，而且尽量是脱稿讲解，从开始的有点紧张到后来的完全不经张，从开始的拒绝到后来的享受，成为焦点的感觉真好，万众瞩目的感觉真好，我终于找到了我本该活出的样子，这不正是老师所说的绽放和洒脱么。
学海无涯，艺无止境，正如老师所说这只是万里长征的第一步，我要继续追随张老师不断学习，成为一个有能量有智慧的人。
感恩遇见，无以言表！
，我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的！
演讲结束，感谢聆听。
2020年11月14日
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