在面对自己感到非常紧张的时候，很多人都会出现大脑一片空白。这是因为自己平时的思维就非常的混乱，然后心理素质太差就会更加的混乱。有的人在面对人多的地方发言的时候，自己出现脸红，手抖，身体不规则抖动。然后以为自己身体出现疾病，结果检查之后发现不是，就会感觉自己非常的抑郁。

或者有的人说自己得了甲亢，身体激素分泌过多，就会出现身体抖动。然后在人多的场合发言或者说话的时候，自己就会出现手抖。然后就以为是甲亢导致的。不理解问题，就着急使用错误的方法，就会导致问题持续或者加重。

如何提升心理素质，在人多的场合发言或者讲话的时候，如果自己的心理情绪容易过快或者过度紧张，这个时候就会出现因为心理素质太差导致的各种不好的表现。紧张手抖只是其中的一种表现，不要太在意。

如何克服紧张手抖，在出现紧张的时候，很多人都会因为害怕这种情绪，导致自己特别的在意，从而让自己感到非常的焦虑。这个时候，在遇到和自己不熟悉的环境里面发言的时候，就会特别的紧张。过度的紧张就会出现手抖。

有的人是因为担心在自己在意的人面前丢面子，或者担心自己在别人面前表现不好，让自己错过了失去信任。不同的人的紧张感表现是不一样的，只有自己的内心变得强大起来，才可以彻底的获得改变。

紧张的问题只是心里问题，属于心理障碍。想要彻底改变，就必须要经历一个过程。

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