紧张的时候，往往都是自己的内心在作怪。很多人在遇到的紧张的时候，都是因为自己的内心出现了负面情绪的困扰。从而让自己出现了紧张的表现，过度的紧张就会出现手抖，脸红，声音颤抖，不敢看人，大脑一片空白等表现。其中，手抖是非常的明显，发生在谁的身上谁就会感到特别的尴尬。

如何克服解决紧张手抖，就需要在内心让自己变得自信起来，从而在做事情或者发言的时候，想到的都是自己的发言内容和做事情需要注意的事项。自然就会不会那么紧张了。如果自己在操作的时候出现紧张手抖，大多数都是因为自己准备的不够好，或者自己的虚荣心作怪，想要得到别人的赞美而没有获得，从而出现了焦虑导致的紧张。

不管是哪一种，都是因为自己的内心的小我在困扰自己的正常思维。因为自己一个人说话或者做事的时候，内心都会非常的平静，有人的地方自己就出现紧张手抖，就是自己的各种想法导致的。

克服写字手抖的技巧都有哪些，就需要提升自己的能量，把自己没有经历过的事情变成自己的舒适区，从而让自己彻底的克服紧张。

如果想通过吃药或者看心理医生来解决问题，这是非常的错误的。本质来讲，任何人都不能帮助你克服紧张。你需要的是自己去经历一个丰富自己内心的过程。外界的因素都只是辅助你，让你变得优秀起来。依靠吃药或者别人的指导，都是懒惰的思维导致的消极思想。只有自己的内心变得强大起来，才可以让自己降低各种负面情绪对自己的困扰。

克服写字手抖的技巧是自己亲身体验出来的，在别人面前展示自己的时候，记住自己一个人做事情的感觉，找到那种自信而又专注的状态，就可以彻底的克服紧张。如果自己做不到，可以学生紧张经营课程让自己得到改变。

如果这种问题对你的生活影响很大，就要积极的参与进来，加油！

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