紧张就会出现一系列的心跳加速，手抖，脸红出汗，等一系列的表现。让人在紧张的时候还会出现一些轻微的口吃，声音发抖，眼神飘忽不定的。都是紧张导致的表面现象，只有从内部找到解决问题的根本原因，从而彻底的可不紧张，才可以杜绝这种现象的出现。

　　怎么克服上台紧张的问题，从内心出发是最合适的。紧张的时候，往往都是因为自己内心想的太多，做的太少。而没有出现过的东西，就会从内心里面感觉到发出，认为自己不能做到。其实，会这么想，主要还是自己的内心不够强大导致的心理素质差的表现。

　　怎么克服上台紧张的问题，第2个需要注意的就是，打消自己负面情绪的困扰。很多时候，不是做不到，而是先想着自己是做不到的，原来这个潜意识，然后才会让自己出现紧张。如何改变这种问题就需要及时的消除负面情绪。让自己根本就不会想的，有做不到的这种时候。

　　当众讲话紧张该怎么办?解决这种问题首先就需要面对众人的时候，有一种自信的意思。在内心里无数次的告诉自己，我是最棒的，这样的话当自己面对众人的时候，不会因为别人挑剔的目光而感觉自己有哪些方面做的不好，即便是做得不好，也不会让别人看得出来，这是一种内心的自我肯定。

　　当众讲话紧张该怎么办?解决这种问题的第2个方法就是，要认清自己。不管自己面对的是什么人，面对的是什么场合，只要自己说话，自己就是这个厂子或者是这个环境里面的主人。绝对的说话权，这个时候大家首先会关注你的外在表现，但最大的才是你说话的内容。爱打一个，保持一个干净的仪容仪表，让自己来说话，具有丰富。才是解决问题的根本。

　　但方法并不唯一，以上的这些方法只是建议。我想知道更多的客户紧张的方法，可以加一下我的微信：2784980171。大家一起去经历这种改变自己的过程。

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