不管是刚刚毕业的学生生还是走向工作岗位的新人，在与异性的对话或与不熟悉的能量层级比较高的人的对话中，紧张脸红是常有的事，但切不可因为脸红和紧张耽误了你的仕途和与异性的交往。那么，如何克服说话紧张脸红呢?

　　整理好思路再说

　　首先在交流之前端正自己的态度，不管和谁说话都是平常心对待，你也不是在讨好别人。说话都是先需要思考几秒在开始，先大致在脑海中整理好自己的思维框架，才能做到言简意赅，逻辑感分明，心中做好了准备，自己才会更有信心。

　　表达方法和技巧

　　说话的大忌就是别人听不清，一般情况下，这也反映了你内心的紧张，语速加快，最终导致含混其词，表达不清楚。所以，控制好语速，语调要出现不一样，从而让语言生动起来。

　　避开一定要做到最好的误区

　　有些人总是喜欢给设立目标用来激励自己，却对自己的实力存在怀疑，从而让自己经常处在担心和忧虑的情况下，因为他们害怕达不到目标。他们总是要求自己做到最好，这种想法虽然极好，可是，结果都不是特别满意。因为没有人能处理好所有的事情。首先要判断自己能处理好的事情都要哪些，然后把主要精力投入其中，全力以赴的去做。做不到，则不要勉为其难。

　　用个人生活增加趣味

　　在上台的发言的过程中，可以通过增加自己的生活经历或者语言风格来给自己塑造一个不同的风格。如果能把自己生活中有意义或不一样的生活经历添加进演讲，那么你的演讲一定能让听众着迷。

　　所以，要想克服紧张，有什么样的方法呢? 从理论上来讲方法有两种，一是：降低自己的期望，二是提升自己做这件事情的能力。但是我们仔细思考一下，降低自己对某一件事情的期望能做到吗?其实是不能的，所以这个办法起不到根本作用。所以最终的方法只能是提升自己的能力了。想知道更多的克服紧张的技巧，可以加我微信：2784980171，就可以和更多人一起克服紧张。

上一篇: 如何彻底的克服紧张脸红的现象下一篇: 如何克服社交恐惧症 社交恐惧症怎么办