只要在人多的场合，自己就会感到非常的紧张；从而让自己出现各种的负面情绪的问题出现。如果自己的内心不够强大就会导致这种紧张感加重，然后就会一直让自己陷入负面情绪无法自拔。如何克服紧张手抖，紧张脸红该如何克服也就变成了很多人都会关注的问题。
在克服紧张的过程中，很多人都习惯去找方法。结果发现找了很多的方法都不能让自己得到改变。因为方法只是自己总结出来的文字，并不能记录自己内心的情绪变化。
想要实现自己的克服紧张的结果，还需要从内心让自己有一个情绪的改变。情绪的改变都是自己能量的传递和提升的过程。在克服紧张的过程中，很多人都会因为找方法让自己失去很多的改变自己的机会。毕竟克服紧张是需要经历一个过程的。
如果不知道自己该怎么改变，可以看一下别人的蜕变经历。这些同学的经历都是自己以后的成长缩影。只要你认真参与进来，就可以实现你想要的改变。
曾经的我以前是一个自尊心很强的人，什么事都要做到最好，但是由于自己的胆小怕事，长久以来压在自己心里像一块巨石一样压得喘不过气来，造成了现在的自卑。每天都感觉自己昏昏沉沉的提不起精神，总感觉比别人差，整天不知道自己该干什么大脑一片空白。感觉人生太没意思了活的太委屈了，把自己压的喘不过气来，简直感觉天就要塌下来了真是无比的痛苦，总是想着用逃避的方法去面对找各种理由把他推辞掉，时间长了我的家庭事业和社会关系都因为我的自闭自私搞得一塌糊涂。
报名张捷老师《紧张经营》训练营后我可以做到做自己想做的事，每天把百分之百的精力都放在好的地方，悟出经营人生的真理，我变等了一个勇敢自信绽放洒脱了一个人，完全打开自己，绽放的人生更美丽自信的人生更精彩，让我的生命重新燃烧吧绽放吧，活出一个崭新的自己来。
想要让自己不再感到紧张，就需要从内心让自己变得强大起来。在这里和你一样问题的小伙伴每天都在改变。别人都可以，你肯定也可以。
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