大家好，我是小雅老师，今天我会给大家分享一些关于紧张焦虑问题的学员见证。紧张焦虑人群在老师这里的比重还是非常大的，所以老师特别理解紧张焦虑人群的痛苦和无奈。

紧张焦虑问题在现代社会非常普遍，也是很多人面临无法解决的问题。可以说，焦虑的人是痛苦的，因为寻找不到切实有效的解决方案，从而导致问题越来越严重。

很多人有了这个问题以后，大多都是有病乱投医，各种方法都尝试了，心理疗法，药物介入，看一些克服紧张焦虑的书籍，五花八门但都不能解决焦虑这个问题。

老师想让大家明白一个道理，一个问题要想解决，必须要知道出现这个问题的本质，解决问题从本质出发，就能改变，就能解决这个问题。道理很简单，但是很多人无法认识到自己的根本原因是什么，怎么去从本质出发，解决核心问题。

同样，解决紧张焦虑问题，方向正确了，方法正确了，就会达到质变。道理不多讲，我们一起看看通过张捷老师《紧张经营》课程学习训练以后，部分紧张焦虑的人的改变。

紧张焦虑怎么办？如何克服紧张焦虑？希望这就是你要找的答案。

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