对树木演讲：找到一片空旷的地方，正对着树木，不要管你的身后是否有人，随意拿出一片文章，大声诵读，坚持一个星期很有效果哦。
当班干部：如果是学生，那么当班干部是个克服紧张的好方法，通过与同学工作上的相处来消除自己的紧张感。
学习讲笑话：背熟一些笑话，当你觉得紧张无法思考的时候就和对方讲笑话。
重复同一件事情：做什么事情会让你紧张，那么你就重复去做，做到不紧张为止，机械运动能让人麻木，锻炼心理素质。
自信：有时候会容易紧张是因为自己不自信甚至自卑，那么就找出令你自卑的原因，能克服就克服它，不能克服就尝试的掩盖它。
深呼吸：当你要上台的时候，尝试着深呼吸，然后慢慢将气息吐纳出来，有效减缓紧张情绪。
但是，想要彻底克服紧张，就要先稳定自己的心态，在提升自己的思维。毕竟克服紧张，方法不是最重要的，最重要的是自己要去经历一个打开自己内心的过程。想要彻底克服紧张，就可以搜索“如何克服紧张”，“当众讲话紧张怎么办”“到底应该如何克服紧张”如果这些信息都可以找到休一老师，那这个休一老师就可以完全帮助你。
想要彻底改变自己，就要及时找到正确的方法和集体，这样自己克服紧张也就变得非常有动力。同学们加油！
