紧张手抖的治愈方法都有哪些？

紧张手抖 2021-02-20 17:52 0 1,184 来源：紧张经营

因为担心自己的表现不好，导致自己变得紧张和敏感，过度的紧张就会出现手抖的表现。紧张的表现是所有人都会遇到的问题，如果你感觉对你的生活影响很大，就需要及时的让自己得到改变。

尤其是有人关注自己的时候，紧张手抖的表现就会越来越严重，从而让自己持续的出现负面情绪的困扰。这样就会变得非常的严重。如果这个时候及时的调整好心态和情绪，让自己不再感到紧张，手抖的表现也就自然会消失。

紧张的时候自己会很难得到改变，是因为不理解紧张的产生和原理。最终让紧张感越来越严重。只要自己及时的打开自己的内心，让自己彻底的改变，手抖也就不会出现了。在这里，有很多和你一样问题的同学，目前都已经成功解决。

曾经的我开会紧张、写字手抖、倒酒手抖…等等，如果无法克服、无法改变，那我干脆就选择逃避，越来越想逃避那些容易勾起不堪回忆的地方，越来越没有勇气回忆所有不堪的过往，我没有想到所有这些不好的反应竟然会越来越严重，我感到了绝望，不愿意正视甚至是鄙视那个镜中的自己。曾经的信誓旦旦和狂妄冲动都已不再，我比任何时候都更加担心我痛苦不堪的过往会影响到我的儿子，那将是我过不去的坎，因为我的容易紧张和自卑，因为我的怕丢人和所谓的追求完美，我已经失去了不少原本该属于我的机会，但我无论如何不能再让恶魔的诅咒继续因我的不争气而延续到我儿子的身上。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我不再认为那些自卑、焦虑、压抑、容易紧张，被关注时写字手抖等等所有不好的状态是遗传、是病，比如说我比如说我不会再习惯性地追求所谓的“完美”，不会再因为考虑孩子不可预测的未而焦虑不安，做好当下该做的日常就可以了；比如说我开始学会了每天照镜子，对自己说话，听自己的声音，那种感觉还真的是挺好的，原来怎么就不知道欣赏自己，琢磨着怎么让自己更舒服呢？我坚信我可以尽情绽放，因为我是言行一致、全力以赴的人。

曾经的我现在是焊剂厂的化验员，做焊剂的原材料儿的分析。但由于商场里，各个厂家之间。竞争也很厉害，商场管理松散。面对有限的客源，恶性竞争。除了和顾客的交流外，几乎不和周围员工往来。不会处理和员工的关系。经常因为和员工吵架被罚款。也不会只站在自己角度看问题，用自己的方式方法去要求别人，有很多地方做的的确不好。但是真的很不开心，所以不得不离开了这家调味品公司。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，帮助自己成长，自己体会，自己感悟，自己从内打开，经过这段时间的学习，当着领导等人的面儿，写字不再手抖，杂念减少了，心态平和了，自己的心情儿不好时，会去改变自己的心情，自己在一个好的状态下，无论生活还是工作都是一个不一样的结果，让自己在工作中不再紧张，彻底放松下来，这样现象自然而然就会消失了，要努力，要全力以赴，为绽放自己而拼搏。