怎么缓解紧张焦虑_容易紧张焦虑怎么办_如何缓解心慌焦虑症

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-30) 737 0

你是否有下面这些表现？当你在面试的时候，眼神飘忽不定，没有办法集中回答面试官的问题。当你在上台发言的时候，不敢正视别人的眼神，...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-30) 815 0

如何克服上台紧张？这是所有人都，尤其是即将进入上台或者是开会，这种环境里面的人都会遇到的问题。紧张只是一种心理现象，紧张的本质...

梦茹老师如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张, 张捷老师 5年前 (2020-03-30) 780 0

如何克服当众发言紧张？当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻...

梦茹老师如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-30) 835 0

当众讲话紧张怎么办？接受紧张、允许紧张的前提下，过度的紧张还是需要通过努力把它的程度降下来。有人问萧伯纳是如何学会引人入...

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名...

梦茹老师如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 5年前 (2020-03-27) 715 0

相信很多人都有过紧张的时刻，这种现象也是正常现象。其实偶尔紧张是对人有好处的，但是若经常出现紧张可能就不太正常了。尤其是如今竞...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-27) 739 0

不要说登台演讲，在平时的说话中，我们也会感到紧张。可以说，紧张是我们演讲最大的障碍。那么演讲紧张怎么办？我们应该怎么做上台演讲...

休一老师如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-27) 760 0

　　紧张就会出现一系列的心跳加速，手抖，脸红出汗，等一系列的表现。让人在紧张的时候还会出现一些轻微的口吃，声音发抖，眼神飘忽不...

如何克服上台紧张恐惧？紧张其实就是怯场，首先，紧张是不可避免的，即便，经常演出的大师级人物，在上台时一样会紧张。适度的紧张感，...

如何克服上台紧张？在演讲之前，想象有一根绒毛（像羽绒服里小小的绒毛），缓缓从天空中飘，正好落到你上嘴唇。绒毛很轻，你一用力呼吸...