热搜词
  • 微信订阅号
    微信扫一扫
    微信
  • 搜索
梦茹老师：如何克服工作和生活中的紧张心理?

如何克服工作和生活中的紧张心理? 梦茹老师：如何克服工作和生活中的紧张心理?

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-04) 647 0
   如何克服工作和生活中的紧张心理?     1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴...
如何克服紧张手抖的问题你需要这么做

如何克服紧张手抖的问题你需要这么做

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-03) 777 0
在没有接触到克服紧张的时候，我和大家的想法一样，只要是自己感到紧张了，就是自己哪里做的不好。自己的心理素质太差，就是自己太...
演讲克服紧张的方法技巧

演讲克服紧张的方法技巧 演讲克服紧张的方法技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-28) 809 0
如何快速缓解紧张情绪 一，深呼吸法。 据科学研究表明，深呼吸，会使你的心房间隙突然扩大，那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松...
紧张到底怎么才能缓解呢？

紧张到底怎么才能缓解呢？

千英 千英 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-28) 779 0
其实现在生活的社会和家庭环境中都会存在这个问题，也难免出现这样或那样的矛盾和困扰，例如亲人故去、恋爱失败、工作上的困难、生活的...
开会发言不紧张的六个技巧

开会发言不紧张的六个技巧 开会发言不紧张的六个技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-23) 1,213 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯...
如何克服紧张不安的心理

如何克服紧张不安的心理

小颖老师 小颖老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-21) 758 0
在人前说话总会觉得紧张，很不安，该如何克服呢?下面小颖老师为你整理克服紧张不安心理的方法，希望能帮到你。 克服紧张和不安...
开会紧张怎么办，克服开会紧张需要注意哪些问题

开会紧张怎么办，克服开会紧张需要注意哪些问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-20) 762 0
紧张的原因紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对...
很容易紧张，该如何克服

很容易紧张，该如何克服

千英 千英 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-17) 819 0
导致紧张状态有很多的原因，而更多的是本身精神中的表现通过肉体形象的表现出来，往往会心跳加快，行动迟缓部分人身体不受控制。从...
如何克服紧张手抖，克服手抖的方法都有哪些

如何克服紧张手抖，克服手抖的方法都有哪些

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-15) 959 0
紧张并不可怕，只是自己的内心出现了负面情绪导致的紧张表现，不同的人的紧张表现是不一样的，有紧张手抖，有脸红，心跳加速等。 ...
胆小紧张，不自信怎么办？

胆小紧张，不自信怎么办？

千英 千英 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-07-15) 1,116 0
　正常生活中能做到不胆小、不紧张，能够做出合适行为的人，其实是能够和紧张胆小和谐相处的人，换句话说，他允许了自己可以紧张可...

热门标签

随机文章