在没有遇到需要发言的时候，自己会感觉自己的内心非常的顺利。就不会有心慌，大脑一片空白的情况出现。没有遇到对自己的心理素质有考验的时候，感觉自己就是很正常的。但是一旦问题出现，就会感觉特别的难受。其实自己能不能解决，从一开始就确定了，只是自己在内心不愿意承认而已。

在和别人进行接触的时候，只要自己的内心想到的都是自己应该怎么去做，就是自己内心不够强大的表现。如果事情顺利，内心就会非常的平静，反之，就会非常的头疼。

这个时候就会本能的想到逃避这种场合，时间久了，再次出现这种场合的时候，自己就会感到非常的焦虑。克服焦虑的方法都有哪些，这是需要自己认真对待的。

首先，遇到问题不能躲避，问题只要出现就是自己的能量不足，如果自己不愿意承认，时间久了，问题就会越来越严重。

其次，让自己能够的很好的认识这种问题。如果自己的问题是一定要解决的，就要及时的调整好自己的心态，提升自己的思维层次。

很多人来找我都急于找方法，殊不知克服紧张，提升自信是一种能力。找方法并不能让自己得到彻底的改变。怎么提升自己的能量，就要积极的参与进来。所有的方法都是辅助你实现蜕变的开始。只要你参与进来，自然就可以得到你想要的改变。

如果你也是备受紧张焦虑的困扰，就要及时的参与进来。和2万人一起见证属于自己的蜕变。

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