紧张手抖的克服方法是什么

如何发言不紧张 2021-03-02 17:50 0 581 来源：紧张经营

怎么克服紧张手抖，这是一个很多人都感到非常头疼的问题。如果知道是紧张导致的手抖问题，在这里就需要及时的通过学习和训练，让自己得到改变即可。只要及时的通过学习来训练，就可以获得和他们一样的改变。

曾经的我胆小，紧张，自卑，害怕暴露自己。我一点都不擅长社交，上班期间只和本部门的同事来往，在公司里默默无闻，有什么活动从不参加，不是不想而是不敢，渴望表现又怕自己表现不好，被人嘲笑，直到那一次总经理让我给他和招商局领导拍照留念，我的手一直狂抖，拍了一分钟才勉强拍好，拍出来的画面还是模糊的，当时我真的觉得无地自容，真的恨不得找个地洞钻下去。后来这个拍照手抖就成了我的心病，一听到要拍照就害怕，能不拍就不拍，逃不过就重复以上悲剧，噩梦不断叠加着

报名张捷老师《紧张经营》训练营后，我的认知彻底改变了，原来认为紧张很丢人，甚至怨恨容易紧张的自己，现在我认为紧张特别正常，敢于很坦然地向同事，领导，家人，朋友，陌生人承认自己以前容易紧张的事情，不再遮遮掩掩，有紧张，我也不觉得痛苦，只要事情完成了，我就会极大地肯定自己。因此，我现在整个人都活到很轻松自在。我全程关注培训的内容，达到无我的状态，忘记了紧张，甚至越讲越兴奋，这使我成功地穿越了紧张，心里的开心无以言表，我的付出得到了回报。我觉得加入紧张经营是我这辈子做的最正确的事情，我非常感激张捷老师和各位辅导老师的帮助，没有他们就没有今天的我，感谢他们带给我的成长和改变，我会一直跟随张老师，良师益友，一辈子，感恩遇见。

曾经的我是个不太自信的人，一到和高能量的人沟通就不自在，哪怕是过几天要再见面提前知道的情况下，当下就有心理反应；让我坐卧不宁，焦虑不安。正式场合发言，哪怕只有短短几句也是说不流畅，大脑一片空白，老是重复一句话，有一次在防城港和甲方领导沟通时竟然出现口吃。还有一种对我来说，对事业影响极大，一直困绕着我，就是正规场合签字手抖问题，这个问题我一直强烈地想改变它，手抖写出的字签合同时会让自己产生严重不自信。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，让我受益非浅，我开悟了！前几天李总一开发商老总，我主动和他聊天能聊几分钟，并没有了以前的不自在压抑感。能轻松应对，自己自信了也洒脱了。现在在开会项目会议时，我能够轻松发言。另外手抖问题，经过一段时间的学习开悟过程，现在也不是什么问题了。这些内心的变化，让我内心多年的困境终于打开。进入一个神奇的状态中，以前的认知可以说是颠覆性的，越来越棒了。