我这是怎么了？为什么每次上台都会紧张？为什么想说的话说不出来？这是很多人在紧张的时候都会出现的一些自我拷问。根本原因就是自己的内心不够强大，导致的心理素质太差。从而引起的不自信，带着这种不自信，去上台发言的时候就会出现紧张。然后紧张的时候没有及时的得到解决，下来之后就会变得非常的焦虑。

不同的人有不同的紧张表现，有的人是脸红出汗。有的人是蛇的，声音颤抖。当然有的人并不是上台发言才紧张，只要是上台或者是提前知道自己将面对别人的时候。就会出现焦虑不安。甚至是失眠。

很多同学问我的时候，都是在咨询自己是不是病了，是不是身体上出现了问题。其实都不是，这是一种心理问题。心理问题的出现都是因为自己的心理素质太差。而每次紧张的时候，没有及时的得到解决，就会被这种负面情绪所困扰。紧张焦虑该如何解决，怎么克服紧张焦虑问题？解决这种问题的核心还是从内心开始。

紧张焦虑该如何解决，不自信只是一种原因，而根本问题就是内心放不开，在各种场合都有一种畏首畏尾的感觉。害怕别人给自己不好的评价。其实都是自己给自己造成的心理压力。只要通过学习的训练，让自己的内心变得强大起来，才会彻底的告别这种紧张不自信的困扰。想要解决这种问题就要从内心开始认识到这种问题的严重性，然后认真去对待自己，认真参与进来。无数的同学通过学习训练的过程，让自己获得了改变，我相信这种方式也可以帮助更多的人。

怎么克服紧张焦虑问题，当然这并不是身体出现问题，所以不需要考虑吃药或者是看医生。你们医院的医生，给你开的只是药，药物的治疗只是会缓解神经而不能抑制或者是从根本上解决你的问题。想了解更多的紧张焦虑该如何解决，可以加一下我的微信：2784980171。看看我这里的其他人是如何得到改变的。

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