不自信、自卑，其中一部分原因是源于最亲近的人的否定与贬低导致的，从小到大的相处影响是潜移默化的，让原本就不自信的你因为一些挫败更加自我否定。
当你真的想要做一件事情的时候，状态情绪都已经到位。却受到质疑时，默默继续做下去，用事实和效果说话，远比失望和停滞有说服力。别着急，慢慢改变，不好的习惯和某些不足，不是一天两天形成的，有些是天生的，所以，只有一点一滴地下功夫去坚持下去，才有改变的希望呀。
曾经的我上学期间一直挺自卑，因为接触人员比较多 遇到比自己漂亮的 优秀的会不自觉的低下头自卑起来 一次开早会我主持 台下差不多有10来个人 我看着台下那么多人都在直视着我瞬间不知道说什么了 紧张的不行 面红耳赤 下来之后感觉都在嘲笑我开个会还脸红哈哈哈。从哪以后当众讲话 开会成了我的心头病 当听到过几天让我主持开会就开始焦虑 我知道我自己跟别人说话会脸红 怕别人知道了嘲笑我 看到了能躲就躲 不想让别人知道 再到后来每天就很焦虑不敢社交 怕脸红 怕人多 每天就在想这些问题。
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，遇到紧张的时候学会了缓解自己紧张的情绪 从原来的跟人说话就紧张 能躲就躲。到现在我越怕什么就去做什么。而且通过学习每天也不再去想那些乱七八糟的事 不再焦虑 发现这种自信的感觉真的特别棒特别好，希望我以后一直保持这种状态，绽放自己绽放生命加油。
.
我是张捷老师《紧张经营》第81期训练营学员，是一名教师，来自黑龙江，曾经的我自卑、手抖、、焦虑、学期末学校给了我一张评优表格，让我填写。学校这么多有资历的老师，我能被评上吗？有资格参评吗？在怀疑自我的心态下，写字本来就难看的我，执笔填表时手就开始发抖。手越抖字写的越难看，歪歪扭扭，越看越感自卑。表格内容自然填得不堪入目，结果也没被评上。从此写字紧张手抖的毒菌，就在我的心里，只要有公开说话、当众表现的场合，即使有充分准备，我也紧张加剧，心跳加速，不敢正视他人。我整天昏昏沉沉，吃饭倒喟口，工作效率低。医生给我全面检查后，下的结论是重度焦虑、轻度抑郁。吃了三个疗程的中药，可是还是焦虑、郁闷。
报名紧张经营参加训练营后：现在我可以勇敢在训练营里，在高能领导面前，在同事朋友面前，在老公和女儿面前，我把过去紧张的故事讲给他们听。我电话与五位领导级别的人物沟通，内心平和，没有紧张感，现在的我充满自信。我已经以绽放的姿态，在经营人生的路上，幸福的追求着。
