人脸红的原因是因为心理素质比较差，非常在意别人的看法，或者是在一个自己不熟悉的环境中，都会莫名的紧张，或者是激动引起人体的交感性神经兴奋，从而引起肾上腺素快速分泌，让人的心跳加快，毛细血管扩张。或者每当面对一些公众场合或者是与人，特别是异性交流的时候，会感到浑身不自在，感觉自己面红耳赤，觉得对方一定看到了自己的窘态
有时跟人说话会紧张、脸红，是每个人都有的现象。只不过有的人面积小了点，只在面对某些特点的人的时候会紧张。有的人面积大了点，泛化到了跟陌生人、权威、权力者、重要场合等说话都会紧张，甚至跟同事、出租车司机、一面之缘的陌生人都紧张。
脸红就是一种生理现象，这个时候你要告诉自己，我可以的！不管用理会它，要把脸红“晾在一边”，不要管它，不要对自己造成不好的心理暗示。
